Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 5 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 65 ккал.
Такой коктейль никогда не испортит фигуру, а еще это вкусно!
Протеиновый порошок - 2 стол. ложки
Популярные рецепты: • Напитки из лимона • Молочные напитки • Клубничные коктейли • Рецепт молочного коктейля
Клубничный молочный коктейль с мятой — милкшейк
клубника - 250 г; мед - по вкусу; мята - по вкусу...
Бананово-клубничный молочный коктейль
молоко - 500 мл; клубника - 200 г; бананы - 1 шт.; сахар белый - 50 г; сахар ванильный - 1 упаковка...
Вы услышали слово коктейль, и невольно представили себе фужер с вкусной и праздничной жидкостью, какая разница - молочный это напиток или алкогольный. А у непросвещенных людей протеин, о котором мы сегодня и поговорим, вызывает иные ассоциации. Это - белок, питающий мышцы. А домашний протеиновый коктейль является одним из наиважнейших компонентов рациона спортсмена, серьезно решившего набрать вес. А еще он очень важен для роста и укрепления мышечной массы. Этот коктейль обогащает организм запасом белков и сложных углеводов, которые делают тренировки эффективными. Кроме того, напиток прекрасно подавляет чувство голода и полезен всем, кто соблюдает жесткую тренировочную диету. Но протеин еще незаменим и в борьбе с лишними килограммами.
У хорошего протеина высокое пищевое качество. Он прекрасно растворим в воде, и даже приятен на вкус, не утруждает желудок. Спортсменам, да и всем нам известно, что при здоровом и правильном питании в рационе должно быть и много белка. Его источников много - яйца, молоко, творог, рыба, говядина, птица и проч.
Протеиновый коктейль - это прекрасное решение проблем спортсменов. Его в домашних условиях приготовить вовсе несложно. Кроме того, приготовленный своими усилиями, он будет составлен по всем правилам. Итак, все компоненты смешаем, взобьем с помощью миксера. Принимать следует перед тренировкой.
Молочно-клубничный коктейль в шейкере
Клубника свежая 150 г; Мороженое белое (пломбир или сливочное) 3-4 ст.л.; Молоко 150 мл; Сахар 2 ст.л.;...
Молочно-ежевичный коктейль Чудо
Молоко 1.5%-ной жирн. — 200 мл; Мороженое ванильное — 150 г; Ежевика — 100 г...
Молочно-яичный коктейль Эгг ног
Яйца куриные 2 шт.; Мускатный орех измельченный 1 щепотка...
ПОНРАВИЛОСЬ)))
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Ой...как вкусно!!! Обожаю молочно-клубничный коктейль!!!!
Хороший рецепт. Спасибо
Нюта! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
молочно-клубничный коктейль(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!
Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)
Кто-нибудь готовил молочно-ежевичный коктейль чудо?
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
Нюта, получилось зашибись!
Приготовила!!!
Нюта, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Трехцветный молочный коктейль
200 г ванильного мороженого; 1/2 стак. молока; 1/2 ч.л. какао; 5 ягод клубники...
Рецепт молочного клубничного коктейля
Клубника - 0,5 кг; Мороженное пломбир - 125 г; Молоко - 700 мл; Сахарная пудра - 3 ч.л....
Как приготовить молочно-миндальный коктейль
сливки; ликер; ваниль; мороженое; шоколад...
Коктейль из арбуза и молока
Мякоть арбуза – 2 стак.; Молоко – 1 стак.; Мёд - 1 ч.л.; Корица – 0,5 ч.л....
Бананы - 2 шт.; Молоко - 250 мл; Мороженое пломбир - 250 г...
Йогурт — 170 г; Молоко — 1 стак.; Лед — 1/2 стак.; Банан — 1/2 шт.; Арахисовое масло — 2 ст.л.; Какао-порошок...
Молочный коктейль с мороженым и клубникой
Мороженое - 100 г; Клубника - 100 г; Молоко - 100 г...
Коктейли с кокосовым молоком
Кокосовое молоко 300 мл; Бананы 2 шт.; Манго 1 шт....