Как приготовить диетические блинчики на овсяных хлопьях

Овсяные хлопья 200 г • Пшеничная мука 4 ст.л. • Яйцо 2 шт. • Молоко 1,5 стак. • Сахар 3 ст.л. • Соль по вкусу • Растительное масло 5 ст.л. • Разрыхлитель теста 1 ч.л.

Блины

Панкейки без муки и масла

3 ст.л. овсяной муки • 2 ст.л. творога 0% (можно и другого) • 1 яйцо • 0,5 ч.л. разрыхлителя • сахар, мед по вкусу

Сметанное панкейк-пирожное

бананы - 1 шт. • молоко - 60 мл • соль - 1 щепотка • какао - 1 ч.л. • сметана - 6 ч.л. • миндаль - 1 ст.л. • финик - 3 шт. • мед - 1 ч.л. • овсяная мука - по вкусу • орехи кедровые - по вкусу • физалис - по вкусу

Как приготовить овсяноблина с сыром и овощами

овсяные хлопья 3 ст.л. • молоко коровье 2 ст.л. • разрыхлитель 1 щепотка • яйца куриные 1 шт. • сыр (твердый) 50 г • помидоры 1 по вкусу • перец болгарский 1 по вкусу

Бананово-овсяные панкейки

Основа: средний банан 1 шт.яйца 1 шт.молоко 125 млсметана 125 гмолотая корица 1/4 ч.л.разрыхлитель 2/3 ч.л.сода 1/4 ч.л.овсяные хлопья 120 гпшеничная мука 1 ст.л.сахар 1 ч.л.соль 1/4 ч.л

Рецепт овсяноблина с сыром и овощами

овсяные хлопья 3 ст.л. • молоко коровье 2 ст.л. • разрыхлитель 1 щепотка • яйца куриные 1 шт. • сыр (твердый) 50 г • помидоры 1 по вкусу • перец болгарский 1 по вкусу

Бананово-овсяные панкейки

Основа: средний банан 1 шт.яйца 1 шт.молоко 125 млсметана 125 гмолотая корица 1/4 ч.л.разрыхлитель 2/3 ч.л.сода 1/4 ч.л.овсяные хлопья 120 гпшеничная мука 1 ст.л.сахар 1 ч.л.соль 1/4 ч.л