Овсяная каша на воде для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 45 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 124 ккал.
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
Обычно после праздников я набираю парочку лишних килограммов, поэтому стараюсь делать себе разгрузочные дни. Это не совсем диета, но все же помогает избавиться от ненужного веса. Итак, речь идет об овсянке. Приготовив ее на воде и употребив на завтрак, вы надолго обеспечите себе чувство сытости. Худеем вместе?
Популярные рецепты: • Каши на воде • Рецепт овсяной
Овсяная каша с сухофруктами
Молоко 1,5 стак.; Геркулес 1/2 стак.; Курага 5 шт.; Сливочное масло 20 г; Изюм 50 г; Соль по вкусу...
Овсяная каша для похудения
Овсяная крупа — 1 стак.; Вода — 2 стак.; Сухофрукты — По вкусу...
Ингредиенты
- Овсяная крупа - 1 стак. (200 мл)
- Вода - 2 стак. (200 мл)
- Мёд - 25 г
- Соль - по вкусу
Как приготовить
Тщательно моем крупу холодной водой.
В небольшой кастрюльке вскипятим воду, немного подсолив ее.
Промытую крупу отправляем в кастрюльку, заливаем подготовленной водой и варим на слабом огне в течение 30-40 минут. В процессе варки не забываем убирать пенку.
Готовую овсянку заправляем медом (это по желанию - без меда будет не менее вкусно).
Кушайте на здоровье и будьте в форме!
Видео рецепт овсяной каши на воде для похудения
Овсяная каша со сгущенкой
Хлопья овсяные - 1 стак.; Молоко - 2,5 стак.; Соль - щепотка; Сгущенное молоко - 3 ст.л....
Овсяная каша с клубникой
Молоко 1 стак.; Овсяные хлопья 3-6 ст.л.; Клубника по вкусу; Сахар по вкусу; Соль 1 щепотка; Ванильный...
Овсяная каша с бананами
молоко кокосовое 350 мл; хлопья овсяные (мелкие) 35 г; бананы 2 шт.; сахар 40 г; вода 1 ч.л.; масло оливковое...
Комментарии
Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…
Очень хороший и вкусный рецепт овсяной каши на воде для похудения, оценили и полюбили, спасибо!
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Овсяная каша с малинкой
Овсяные хлопья 35 г; Вода 160 мл; Малина 20 г; Соль морская; Сахар 6 г...
Рецепт овсяной каши с черникой
Молоко кокосовое лёгкое (light) 200 мл; Черника 100 г; Овсяные хлопья тонкие 100 г; Сахар (песок) 10...
Как приготовить овсяную кашу на молоке
Молоко 900 мл; Овсяные хлопья крупные (Геркулес) 100 г; Сахар (песок) 30 г; Сливочное масло 20 г; Соль...
Овсяная каша с бананом
овсяные хлопья - ½ стак.; бананы - 1 шт.; молоко - 1 стак....
Молоко 2 стак.; Овсяные хлопья 4 ст.л.; Масло сливочное по вкусу; Сахар по вкусу; Соль по вкусу...
Овсяная каша на воде Овсяные хлопья - 1 стак.; Вода - 2,5 стак.; Соль - по вкусу; Сахар или мед - по вкусу...
Овсяная каша овсяные хлопья 1/2 стак.; молоко коровье 1,5 стак.; масло сливочное 2 ст.л.; сахар 1 ст.л.; соль 2 г...
Шоколадная овсяная каша
Молоко-200 г; Овсяные хлопья - 5-6 ст.л.; Какао порошок- 1,5 ст.л.; Черный шоколад-20 г; Сахар-1 ст.л.;...
Постная овсяная каша
Крупные овсяные хлопья — 100 г; Вода — 300 мл; Сахар — 1 ч.л.; Соль — 1 Щепотка...