Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 563 ккал.
Овсяная каша - это полезно, сытно и, если съедать ее утром, то это огромный заряд энергии на весь день. Я не особо люблю сладкие каши, а просто овсянку без ничего кушать скучно Поэтому экспериментирую как могу. Каша со свежим шпинатом и сыром получается не только полезная и вкусная, но и довольно сытная. Плюс содержит достаточно белка, который нашему организму просто необходим ежедневно.
Популярные рецепты: • Вкусная каша • Рецепт овсяной
Овсяная каша с сыром и оливковым маслом
Овсяные хлопья 60 г; Вода 450-500 мл; Сыр твердый 50 г; Оливковое масло 30 мл; Соль по вкусу...
Овсяная каша в мультиварке
Овсяные хлопья - 80 г; Молоко - 210 г; Вода - 210 г; Соль - 0,5 ч.л.; Сахар - 2 ст.л.; Масло сливочное...
Ингредиенты
- хлопья овсяных (которые требуют варки) 1 стак.
- вода (кто любит, может варить 50 на 50 с молоком) 2 стак.
- сыр (на ваш вкус) 50 г
- шпинат свежий 50 г
Как приготовить
Продукты можете корректировать под себя. В кипящую воду засыпать хлопья. Проварить 2-3 минуты, периодически помешивая, чтобы вода не убегала. Затем выключить плиту и оставить на 5 минут доходить. Если вы любите более разваристую кашу, то варите дольше. Сыр натереть на терке или мелко порезать, шпинат порубить ножом. Перемешать с готовой овсянкой и завтракать Кашу я не солю, так как мне достаточно соли от сыра.
Приятного аппетита
Видео рецепт овсяной каши со свежима шпинатома и сырома
Овсяная каша для похудения
Овсяная крупа — 1 стак.; Вода — 2 стак.; Сухофрукты — По вкусу...
Овсяная каша с яблоками
Яблоко 1 шт.; Молоко 50 мл; Молотая корица щепотка; Овсяные хлопья по вкусу; Сливочное масло 50 г; Вода...
Овсяная каша на молоке
Молоко 900 мл; Овсяные хлопья крупные (Геркулес) 100 г; Сахар (песок) 30 г; Сливочное масло 20 г; Соль...
Комментарии
Круто
Отличный рецепт:)
Обожаю овсяную кашу со свежим шпинатом и сыром
Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!
Спасибо за простой, замечательный рецепт!
Овсяная каша с молоком
Молоко 2 стак.; Овсяные хлопья 4 ст.л.; Масло сливочное по вкусу; Сахар по вкусу; Соль по вкусу...
Рецепт грушевой овсяной каши
Яблочный сок - 500 мл; Овсяные хлопья - 200 г; Мёд - по вкусу; Сливочное масло - 1 ст.л.; Корица - 0.25...
Как приготовить овсяную кашу длю пап
мармелад - 2 шт.; соль - 1 щепотка; сахар - по вкусу...
Овсяная каша с изюмом
Хлопья овсяные — 100 г; Изюм — 50 г; Молоко 3.2%-ной жирн. — 300 мл; Масло сливочное — 20 г; Соль — по...
Овсяные хлопья - 1 стак.; Вода - 2,5 стак.; Соль - по вкусу; Сахар или мед - по вкусу...
Ночная овсяная каша Овсяные хлопья — 100-150 г; Молоко — 100-150 мл; Какао — 1 ч.л.; Мед — 3 ч.л.; Яблочное пюре — 1 ст.л.;...
Овсяная каша овсяные хлопья 1/2 стак.; молоко коровье 1,5 стак.; масло сливочное 2 ст.л.; сахар 1 ст.л.; соль 2 г...
Овсяная каша на завтрак
Овсяные хлопья — 1/2 стак.; Вода — 1 стак.; Соль — 1 Щепотка...
Овсяная каша с запеченными овощами и розмарином
хлопья овсяные — 80 г; помидоры черри — 150 г; цукини — 300 г; перец болгарский — 1 шт.; розмарин; масло...