Диетический манник на кефире

chernigova_81
chernigova_81

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 60 мин. Количество порций, примерно, пять порций. Готовое блюдо содержит около 265 ккал. Рецепт диетического манника на кефире относится к диетическим рецептам.

Рецепт диетического манника на кефире
Фотография рецепта диетического манника на кефире

Диетическое питание это очень полезно и всячески здорово для человека. Порой хочется побаловать себя сладеньким, вот и приходится искать компромиссные решения. Предлагаю рецепт диетического манника!

Общее время:
60 мин
Рецепт на
5 порций
Калорий:
265 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская
Вегетарианство:
Диетические рецепты

Популярные рецепты: • Диетические рецепты  • Рецепт манника

Перед вами простой рецепт приготовления диетического манника на кефире. Кефир смешивается с манкой и оставляется на несколько часов. Затем мы соединяем эту смесь с остальными ингредиентами и получаем замечательное тесто. Перекладываем его в чашу мультиварки и выпекаем наш манник полтора часа. Удачи!

Рецепт Вкусного манника на кефире в мультиварке

Вкусный манник на кефире в мультиварке

Манка - 1 стак. (200 мл); Кефир - 1 стак. (200 мл); Сахар - 0.5 стак. (200 мл); Сливочное масло - 80...

Рецепт Классического манника на кефире без муки

Классический манник на кефире без муки

Манная крупа - 1 стак.; Кефир - 1,2 стак.; Масло сливочное - 20 г; Сахар - 100 г и больше; Соль - на...

Ингредиенты

  • Крупа манная — 1 стак.
  • Кефир — 1 стак.
  • Мука кукурузная — 0,5 стак.
  • Яйца — 2 шт.
  • Ванилин — 1 шт. (пакетик)
  • Разрыхлитель — 1 шт. (пакетик)
  • Сахарный заменитель — 2 ч.л.

Как приготовить

Манку нужно залить кефиром на несколько часов, чтобы она разбухла.

Рецепт диетического манника на кефире

Теперь смешиваем в глубокой емкости: муку, яйца, ванилин и сахарный заменитель. Добавляем манку с кефиром и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем.

Рецепт диетического манника на кефире

Перекладываем полученное тесто в чашу мультиварки (в форму и в духовку). Готовим примерно полтора часа. Приятного аппетита!

Видео рецепт диетического манника на кефире

Рецепт Простого шоколадного манника на кефире

Простой шоколадный манник на кефире

масло сливочное 50 г; манная крупа 1 стак.; кефир 1 стак.; сахар 2 шт.; яйца 2 шт.; какао 2 ст.л.; сахар...

Рецепт Манника на кефире и сливочном масле

Манник на кефире и сливочном масле

Кефир 1/2 л; Манная крупа 2 стак.; Яйцо куриное 3 шт.; Сахар 1 стак.; Сливочное масло 150 г...

Рецепт Манника на кефире в мультиварке

Манник на кефире в мультиварке

Кефир (йогурт или простокваша) – 1 стак. (200 мл); Манка – 150 г (1 стак.); Мука – 100 г (2/3 стак.);...

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
Дария Ниценко
Дария Ниценко

Мне кажется, должно быть очень вкусно!

ksyukha
ksyukha

Только закончила приготовление диетического манника на кефире.
Спасибо!

atentedes
atentedes

Chernigova_81 спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!

shebarshina_81
shebarshina_81

Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать диетический манник на кефире на её день рождения:)))
chernigova_81, огромное спасибо за ваши рецепты!!

Рецепт Манника на кефире с яблоками

Манник на кефире с яблоками

кефир 1 стак.; мука 1 стак.; манная крупа 1 стак.; яйцо 1 шт.; сода 0.5 ч.л.; яблоки 2 шт.; корица молотая...

Рецепт Манника с бананом на кефире

Рецепт манника с бананом на кефире

Манная крупа — 1 стак.; Кефир — 1 стак.; Мука — 1/2-1 стак.; Сахар — 1/2 стак.; Банан — 2 шт.; Сливочное...

Рецепт Манника на кефире без муки

Как приготовить манник на кефире без муки

Крупа манная - 200 г; Кефир - 500 мл; Яйца - 2 шт.; Сахар - 100 г; Разрыхлитель - 10 г; Сливочное масло...

Рецепт Манника на кефире без яиц

Манник на кефире без яиц

Манка - 400 г; Кефир - 500 мл; Сахар - 160 г; Сливочное масло - 100 г; Разрыхлитель - 5 г; Соль - 0.25...

Нежный манник на кефире

150 г сливочного масла; 2 яйца; 250 г сахара (300 мл или 1+1/4 стак.); 2 стак. кефира; 2 стак. манки;...

Рецепт Пирога манник на кефире Пирог манник на кефире

Кефир — 1 стак. (стак. в рецепте 200 мл); Манка — 1 стак.; Яйцо — 2 шт.; Мука — 1 стак.; Сахар — 1 стак.;...

Рецепт Манника на кефире Манник на кефире

1 стак. манной крупы; 1 стак. кефира; 2 яйца; 1 стак. сахара; 1/2 ч.л соды (не гасить); кусочек сливочного...

Рецепт Манника на сметане без яиц

Манник на сметане без яиц

Манная крупа - 1 стак.; Сметана - 1 стак.; Сахар - 1 стак.; Сода - 1 ч.л.; Соль - щепотка; Сливочное...

Рецепт Манника мокрого

Манник мокрый

Яйцо — 1-2 шт.; Сода или разрыхлитель — 1 ч.л.; Соль — 1 Щепотка; Ванилин — 1 Щепотка...