Диетическое овсяное печенье

Name: диетическое овсяное печенье
Total time: 1 h
Yield: 5 порций
Cuisine: Авторская кухня
Ingredients: Овсяные хлопья 350 г; Кефир 300 мл; Изюм 2 ст.л.; Яблоко 2 шт.; Мёд 1 ст.л.; Корица по вкусу

houngim

3 отзыва

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч. Количество порций, примерно, пять порций. Готовое блюдо содержит около 579 ккал.

Фотография рецепта диетического овсяного печенья

Если вы являетесь поклонником здорового образа жизни, следите за своей фигурой, но при этом любите сладкое, обратите внимание на этот рецепт. Овсяные хлопья, смешанные с кефиром, — это замечательный сладкий перекус, которым можно лакомиться сколько угодно.

В овсяных хлопьях содержится много витаминов и минералов, которые способствуют нормализации метаболизма. Клетчатка и белки увеличивают мышечную массу, а не жировую прослойку. Так что овсяное печенье просто идеально подходит для тех, кто мечтает сбросить вес.

Общее время:

1 ч

Рецепт на

5 порций

Калорий:

579 ккал

Сложность:

Простой

Национальная кухня:

Авторская

Домашнее овсяное печенье получается намного вкуснее и ароматнее покупного. Те, кто любит экспериментировать, могут добавить сухофрукты и орехи.

Рецепт Диетического овсяного печенья с орехами на простокваше

Диетическое овсяное печенье с орехами на простокваше

Овсяные хлопья - 1 стак. (200 мл); Простокваша - 1 стак. (200 мл); Коричневый сахар - 1 ст.л.; Мёд -...

Рецепт Шоколадна-клюквенного овсяного печенье

Шоколадно-клюквенное овсяное печенье

Пшеничная мука 1 стак.; Молотая корица 1/2 чайной ложки; Сода 1/2 чайной ложки; Соль 1/4 чайной ложки;...

Ингредиенты

Овсяные хлопья 350 г
Кефир 300 мл
Изюм 2 ст.л.
Яблоко 2 шт.
Мёд 1 ст.л.
Корица по вкусу

Как приготовить

Смешайте овсяные хлопья (только не быстрого приготовления) с кефиром. Доливая кефир, смотрите, чтобы получилась масса не жидкой консистенции. Регулируйте количество.

Оставьте массу на полчаса. Затем добавьте в нее тертые яблоки сладкого сорта, изюм, корицу и мёд.

Сформируйте лепешки влажными руками и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20–30 минут.