Овсяное печенье по дюкану
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 166 ккал.
Ешь печенье и худей! Дюкан разрешает, а рецепт у нас есть!
Обычно диеты исключают сладости, даже вполне натуральные себе финики и тому подобное, потому что в них много фруктозы. Однако, господин Дюкан разрешает отрубные печеньки с полезными льняными семечками. Сладость печенькам дает заменитель сахара. Самый натуральный вариант - экстракт стевии (травка такая), и недорогой. А сладкий - слов нет. Еще продают сушеную стевию, можно ее заваривать с чаем, тоже сладко получается.
Популярные рецепты: • Простые рецепты • Овсяное печенье • Рецепт печенья
Овсяное печенье с семечками и сухофруктами
Овсяные хлопья - 2 стак. (200 мл); Семечки подсолнечника - 0.3 стак. (200 мл); Сливочное масло - 100...
Овсяное печенье с яблоками и ананасами
овсяные хлопья - 300 г; ананасы - 200 г; йогурт - 550 мл; яблоки - 250 г; чернослив - 50 г; инжир - 50...
Ингредиенты
- Пшеничные отруби - 1 ст.л.
- Овсяные отруби - 2 ст.л.
- Семена льна - 1 ч.л.
- Яичные белки - 2 шт.
- Вода - 1 ст.л.
- Растительное масло - 1 ч.л.
- Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
- Соль - по вкусу
- Сахарозаменитель - по вкусу
Как приготовить
Овсяные и пшеничные отруби перемелите в муку (это делает кофемолка, хороший блендер или обычная ступка с пестиком).
К муке добавьте семена льна, разрыхлитель и заменитель сахара.
К белкам добавьте воду, соль и взбейте все до легкой пены.
Добавьте к жидкой смеси сухую и перемешайте.
Оставьте тесто набухнуть на 15 минут.
Выложите печенье в формочки или на коврик (пергамент).
Пеките 20 минут при 200 градусах. Дайте печенью полностью остыть. В теплом виде оно довольно клейкое, а как остынет - хрустящее и легкое.
Видео рецепт овсяного печенья по дюкану
Овсяное шоколадно-ореховое печенье
яйцо - 1 шт.; масло сливочное - 75 г; паста - 1 ст.л.; сливки - 3 ст.л.; сахар - 3 ст.л.; какао - 2 ст.л.;...
Овсяное печенье без муки и яиц
кукурузная крупа - 1 ст.л.; бананы - 2 шт.; растительное масло - 2 ч.л.; хлопья 4-х зерновых - 120 г;...
Овсяное печенье на сковороде
Овсяные хлопья - 100 г; Яйца куриные - 2 шт.; Изюм - 1 ст.ложка; Кунжут - 1 ст.ложка; Корица - 0,5 чай.ложки;...
Комментарии
Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, овсяное печенье по дюкану сказка!
Прочитала, надо попробовать.
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо
Ух ты! Как красиво и просто!
Вчера сделала овсяное печенье из starbucks. А сегодня приготовлю овсяное печенье по дюкану.
Вкуснятина неописуемая!!!
Приготовила овсяное печенье по дюкану по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Чудненький рецепт)))
Диетическое овсяное печенье
Овсяные хлопья 350 г; Кефир 300 мл; Изюм 2 ст.л.; Яблоко 2 шт.; Мёд 1 ст.л.; Корица по вкусу...
Рецепт овсяного печенья с творогом
Овсяные хлопья быстрого приготовления — 1 стак.; Яйцо — 1 шт.; Корица молотая — 0,5 ч.л.; Сахар — 0,5...
Как приготовить шоколадно-овсяное печенье
яйцо - 2 шт.; соль - 1 щепотка; сахар - 1 стак.; ванилин - 1 пакет; какао - 2 ст.л.; геркулес - 2 ст...
Овсяное печенье в кунжуте
яйца куриные - 1 шт.; овсяная мука - 1 стак.; овсяные хлопья - 1 стак.; растительное масло рафинированное...
250 г сливочного масла; 2 яйца; 1 1/2 стак. молотой овсянки; 1 стак. сахара; 1 стак. муки; 1/2 стак....
Овсяное печенье с изюмом Изюм темный 100 г; Яйцо куриное 1 шт.; Мука пшеничная 50 г; Овсяные хлопья крупные (Геркулес) 100 г;...
Овсяное печенье из Starbucks 120 г сливочного масла или 80 г сливочного + 40 г растительного; 80 г сахара; 1 яйцо; 1 стак. овсяных...
Овсяное печенье с орехами
250 г сливочного масла; 2 яйца; 1 1/2 стак. молотой овсянки; 1 стак. сахара; 1 стак. муки; 1/2 стак....
Печенье из белков
Яичный белок — 3 шт.; Мука пшеничная — 150 г; Сахар-песок — 135 г; Кокосовая стружка — 130 г; Мёд — 45...