Протеиновые вафли с апельсином
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, девять порций. Готовое блюдо содержит около 236 ккал.
С добавлением протеина можно не только готовить десерты и запеканки, но и испечь вафли. В такой выпечке содержится минимальное количество жиров.
Популярные рецепты: • Рецепт вафель
Подавать изделия можно с йогуртом, медом, ягодами, фруктами.
Брюссельские вафли
яйца куриные - 3 шт.; мука - 250 г; разрыхлитель - 1 ½ ч.л.; соль - 5 г; сахар ванильный - 3 ст.л.; молоко...
Вафли с псиллиумом
Молоко - 200 г; Псиллиум - 8 г; Яйца - 4 шт.; Крахмал - 30 г; Мука - 30 г; Соль - 0.3 ч.л.; Сахар - 1...
Ингредиенты
- творог 350 г
- мука овсяная 150 г
- протеин сывороточный 100 г
- сахар ванильный 30 г
- яичный белок 10 шт.
- цедра апельсиновая 1 щепотка
Как приготовить
С помощью кофемолки перемолоть сухие овсяные хлопья или использовать готовую овсяную муку. Отделить белок от желтка. К белку добавить сухой сывороточный протеиновый порошок.
Перемешивать массу с помощью миксера, в течение 1 2 минут, до однородности. Порошок должен полностью раствориться. Натереть щепотку апельсиновой цедры и добавить в массу вместе с творогом, перемешать.
Всыпать овсяную муку и дать немного постоять, продукт должен немного набухнуть. Вафельницу сбрызнуть спреем для выпечки, налить тесто, испечь вафли. Протеиновые вафли с апельсином подать на стол в качестве десерта.
Вафли с шоколадом
яйца куриные 2 шт.; кефир 130 г; мука кукурузная 4 ст.л.; разрыхлитель 1 щепотка; ванилин 1 по вкусу;...
Чесночные вафли
мука (овсяная) 40 г; кефир 150 г; яйца куриные 1 шт.; разрыхлитель 1 щепотка; чеснок (сушеный) 1 щепотка;...
Комментарии
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, tooltiomy, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
протеиновые вафли с апельсином готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от протеиновых вафель с апельсином.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Обалденно, вкусно! tooltiomy, вы кудесница!
Спасибо за рецептик протеиновых вафель с апельсином!!!
Муж был в восторге.
протеиновых вафель с апельсином, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Красив, спасибо. А я в http://cookingplus.ru/vypechka/vafli/vafli делала.
Уже второй раз протеиновые вафли с апельсином делаю.
Просто восхитительно.
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь протеиновые вафли с апельсином периодически готовим!!!)
А я всегда готовлю с tooltiomy и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Огромное Вам спасибо!!!
протеиновые вафли с апельсином — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!
Сувенир и только!
Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки. Спасибо за рецепт.
Имбирные вафли
Основа; сливочное масло 200 г; сахар 180 г; яйца 4 шт.; мука 220 г; кукурузный или картофельный крахмал...
Рецепт ореховых вафель
мука — 91 г; орехи — 50 г; масло сливочное — 150 г; яйцо — 2 шт.; сметана — 60 г; сахар — 24 г; разрыхлитель...
Как приготовить вафли венские
Сахар - 100 г; Яйца куриные - 3 шт.; Масло сливочное - 200 г; Молоко - 1 стак.; Разрыхлитель - 1 ч.л.;...
Вафли рисовые
каша 100 г; мука пшеничная 0.5 стак.; маргарин 50 г; сахар 2 ст.л.; крахмал 1 ст.л.; кефир 100 мл; сода...
пшеничная мука - 350 г; молоко - 200 мл; сливочное масло - 200 г; яйца куриные - 3 шт.; сахар - 100 г;...
Постные вафли Мука — 1 стак.; Вода — 90 мл; Сахар — 70 г; Растительное масло — 50 мл; Сода — 1/4 ч.л.; Уксус — 0,5...
Бренди-вафли Сироп - 60 л; Сливочное масло - 3 ст.л.; Мука - 60 г; Сахарная пудра - 60 г; Бренди - 0.5 ч.л.; Имбирь...
Рецепт вафель
Яйца 4 шт.; Сахар 1 стак.; Сливочное масло (либо Маргарин) 150-200 г; Ванилин 1 пакет; Мука 1 стак.;...
Творожные вафли в вафельнице
Сливочное масло - 180 г; Сахар - 180 г; Творог - 200 г; Куриные яйца - 2 шт.; Пшеничная мука - 250 г;...
Вафли домашние
130 г муки (1 стак.); 1 яйцо; 150 г сахара; 180 г маргарина (или сливочного масла); 1 ч.л. ванильного...