Салат с тофу, фасолью и грибами

ulomoupo1975
ulomoupo1975

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 26 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 244 ккал.

Рецепт салата с тофу, фасолью и грибами
Фотография рецепта салата с тофу, фасолью и грибами

Вообщем-то придумала я этот салат к 8му марта) приготовила вчера, но он молниеностно разошелся на ужин, утром пришлось снова воспроизводить - на фото в салате грибы шампиньоны, но в оригинале (т. е. во вчерашнем варианте) я решила, что идеально подойдут грибы шитаке - и это, действительно, было идеально, хотя с шампиньонами получилось тоже классно и салат быстро разошелся за обедом) С Праздником, Милые Леди, Желаю Вам вдохновения и ухватить птичку Счастья за ее шикарный хвост "Тофу - это соевый творог (из творога получают сыр). Тофу универсален в кулинарном отношении и годится для разнообразных блюд, как основных, так и десертных и сладких. Его можно жарить, варить, запекать, употреблять для начинки баоцзы, использовать в супах и соусах, готовить на пару, и т. п. Используется, в частности, в восточноазиатской и, особенно, в вегетарианской кухнях. Для супов, жарки и фритирования часто режется на кубики. По причине нейтральности вкуса, приготовлению тофу должно уделяться особое внимание, особенно приправам и соусам, вкус которых он впитывает. Перед кулинарной обработкой иногда маринуется, в частности с соевым соусом, тамариндом или лимонным соком. Сегодня тофу распространен во всем мире, не в последнюю очередь благодаря обилию высококачественного белка, что делает его в кулинарии и питании хорошей заменой мясных и прочих животных продуктов. Особенно ценится вегетарианцами и веганами, а также соблюдающими посты." (с)

Общее время:
26 мин
Рецепт на
1 порция
Калорий:
244 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Популярные рецепты: • Салаты с фасолью  • Салаты с грибами  • Рецепт салатов

Рецепт Салата с томатами, тунцом и фасолью под французской заправкой

Салат с томатами, тунцом и фасолью под французской заправкой

#2 горсти мелких листьев салата-микс (подойдут корн, руккола, радиккьо); 8 помидоров черри, порезанных...

Рецепт Салата с фасолью и консервированными помидорами

Салат c фасолью и консервированными помидорами

Перец черный молотый по вкусу; Зелень 1 пучок; Сладкий перец 2 шт.; Зеленая стручковая фасоль 500 г;...

Ингредиенты

  • фасоль красная - 1 ст.л.
  • сыр - 250 г
  • шитаке - 300 г
  • чеснок - 2 стак.
  • зелень - 1 горсть
  • оливковое масло - 3 ст.л.
  • соевый соус - 1 ст.л.
  • горчица французская - 1 ч.л.
  • перец черный - 1 щепотка
  • тархун - по вкусу

Как приготовить

Луковицу порезать мелкими кубиками, чеснок тоже по размеру луковицы порезать. Разогреть сковороду с 2мя ст. л. масла и на медленном огне припустить лук с чесноком. Грибы помыть, оистить, порезать по размеру фасоли, добавить к луку с чесноком и обжарить до готовности. Оставить остывать.

Тофу порезать по размеру бобов фасоли. Фасоль достать из банки и промыть.

Для заправки: смешать 1 ст. л. оливкового масла, соевый соус и горчицу; посолить и поперчить, добавить сухие травки. Все хорошо взбить вилкой.

Все ингридиенты для салата смешать. Добавить зелень, полить заправкой перемешать хорошо и дать настояться 20-30 мин

Рецепт Салата с жареными крабовыми палочками и грибами

Салат с жареными крабовыми палочками и грибами

Крабовые палочки — 240 г; Лесные грибы — 250 г; Репчатый лук — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Майонез — 2 ст.л.;...

Рецепт Салата из куриных желудочков с фасолью

Салат из куриных желудочков с фасолью

куриные желудочки 500 г; лук репчатый 1 шт.; морковь 1 шт.; красная фасоль консервированная 4 ст.л.;...

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
yelka
yelka

Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(

achmizova_87
achmizova_87

Скорее бы попробовать)

nastenok
nastenok

Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!

honton
honton

Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

arouraled
arouraled

Вот ссылка на новый рецептик салата с курицей и фасолью cookingplus.ru/salaty/salat-s-kuritsei-i-fasolyu.

Адлер Нина
Адлер Нина

Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)

2deetz
2deetz

Приготовила мужу салат с грибами.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.

hessomal
hessomal

Отличный рецепт! Спасибо, ulomoupo1975. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

uredlalas
uredlalas

Ulomoupo1975, салат с грибами - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!

yana
yana

Спасибо тебе, ulomoupo1975, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!

margarita75
margarita75

Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!

lyutikova_87
lyutikova_87

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик салата.
ulomoupo1975, спасибо!!!

tinka
tinka

Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала салатик-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)

Зина Остроушко
Зина Остроушко

Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.

Рецепт Салата с курицей и фасолью Сытный

Салат с курицей и фасолью Сытный

Куриный окорочок (отварной) 1 шт.; Огурец маринованный 1 шт.; Лук репчатый (небольшая луковица) 1 шт.;...

Рецепт Салата из пшеницы с грибами

Рецепт салата из пшеницы с грибами

пшеница - 200 г; грибы шиитаке - 15 шт.; лук-шалот - 2 шт.; чеснок - 2 зубчика; свежий тархун - 4 веточки;...

Рецепт Салата с курицей и фасолью

Как приготовить салат с курицей и фасолью

1 куриная грудка весом около 0,5 кг; 1 банка красной фасоли около 400 гр; 3 помидора; 150 г твердого...

Рецепт Салата с фасолью и грибами

Салат с фасолью и грибами

Фасоль консервированая 400 г; Шампиньоны 200 г; Морковь 100 г; Лук репчатый 120 г; Огурцы маринованные...

Салат к макаронам

Перловая крупа — 100 г; Огурец свежий — 1 шт.; Рыба жареная — 100 г; Зелень — По вкусу; Масло оливковое...

Рецепт Свекольного салата Свекольный салат

Свекла (небольшая) — 1 шт.; Сыр — 100 г; Орехи грецкие — 20 г; Зубчик чеснока — 1 шт.; Майонез — 3 с...

Рецепт Крабового салата Крабовый салат

Крабовый рулет 250 г; Яйцо куриное 3 шт.; Яблоки 1 шт.; Рис 1/2 ст; Каперсы 4 ст.л.; Чеснок 1 зубч; Кукуруза...

Рецепт Салата Сказка

Рецепт салата сказка

яйцо - 4 шт.; сыр - 150 г; помидоры - 2 шт.; курица - по вкусу; майонез - по вкусу; зелень - по вкусу;...

Рецепт Салата с фасолью и грибами

Салат с фасолью и грибами

Фасоль консервированая 400 г; Шампиньоны 200 г; Морковь 100 г; Лук репчатый 120 г; Огурцы маринованные...

Рецепт Салата с курицей и фасолью Сытный

Салат с курицей и фасолью Сытный

Куриный окорочок (отварной) 1 шт.; Огурец маринованный 1 шт.; Лук репчатый (небольшая луковица) 1 шт.;...