Теплый салат в корзиночках с чечевицей и овощами

Ляйля Гафарова
Ляйля Гафарова

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 12 мин. Количество порций, примерно, пять порций. Готовое блюдо содержит около 169 ккал.

Рецепт теплого салата в корзиночках с чечевицей и овощами
Фотография рецепта теплого салата в корзиночках с чечевицей и овощами

Предлагаю вот такой оригинальный теплый салат в корзиночках с чечевицей и овощами. Чечевица богата белком, который очень полезен для организма любого человека. Этот превосходный салат из чечевицы и овощей подойдет как для праздничного стола, так и на каждый день. Легкий и вкусный!

Общее время:
12 мин
Рецепт на
5 порций
Калорий:
169 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Популярные рецепты: • Салаты из тыквы  • Рецепт салатов

Рецепт Теплого салата из спагетти-тыквы и куриной грудки

Теплый салат из спагетти-тыквы и куриной грудки

тыква спагетти 0.5 шт.; грудка куриная 300 г; огурец маринованный 1 шт.; лук белый салатный 1 шт.; горошек...

Рецепт Салата из киноа со свежими овощами

Салат из киноа со свежими овощами

Киноа 200 г; Фенхель 70 г; Сладкий перец 100 г; Лук репчатый 50 г; Стебель сельдерея 70 г; Помидоры 100...

Ингредиенты

  • чечевица зеленая ТМ Националь 0, 5 стак.(а)
  • картофель 2 шт.
  • тыква 200 г
  • заготовка из болгарского перца 0, 5 стак.(а)
  • томатная паста 2 ст.л.
  • лук 1 шт.
  • укроп 1 пучок(а)
  • растительное масло
  • соль, перец по вкусу

Как приготовить

Чечевицу промыть и варить на слабом огне под крышкой в течение 15 минут, посолить в конце варки.

Тыкву почистить, нарезать на крупные кусочки.

Тыкву натереть на средней терке.

Картофель промыть, почистить и тоже натереть на терке. Посолить и поперчить. Хорошенько перемешать.

Распределить массу по дну и бокам формочек (на дно формочки предварительно положить кружок пергамента). Поставить в духовку на 20 минут при 200 градусах.

Приготовить начинку: В разогретое растительное масло отправить мелко нарезанный лук, потомить до прозрачности и добавить заготовку из болгарского перца и томатную пасту. Все перемешать. Добавить чечевицу. Посолить, поперчить. Перемешать. По желанию добавить ваши любимые специи.

Достать готовые корзиночки и наполнить их начинкой. Посыпать укропом и сразу подавать теплым. Приятного аппетита!

Рецепт Теплого салата из редиса и овощей

Теплый салат из редиса и овощей

капуста цветная 300 г; картофель 300 г; редис 300 г; свекла 300 г; чеснок 5 зубчик; травы итальянские...

Рецепт Теплого салата с курицей

Теплый салат с курицей

#Куриное филе - 250 г; Помидор - 1 шт.; Стручковая фасоль - 75 г; Листья салата - 1 пучок; Кунжут - по...

Комментарии

4.3 / 5
Рейтинг рецепта
Силичева Ольга
Силичева Ольга

Теперь это мой любимый теплый салат в корзиночках с чечевицей и овощами.

Пронько Валентина
Пронько Валентина

Ляйля, большое спасибо!

Полина Левицкая
Полина Левицкая

Яхууу)))наконец то закончила теплый салат в корзиночках с чечевицей и овощами!
Спасибо за интересный рецепт!))))

arouraled
arouraled

Очень очень вкусно!
Делала теплый салат в корзиночках с чечевицей и овощами накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)

ira
ira

Вкуснятина! Больше нечего добавить)

Рецепт Капустного салата

Капустный салат

1600 г капусты; 1 большая луковица; 1 перец; 1 ст.л. горчицы; 50-70 г растительного масла; 100г уксуса;...

Рецепт Салат Жемчужиной

Рецепт салата жемчужина

Лосось — 150 г (с/соленый); Яйцо — 3 шт.; Икра — 2 ст.л. (красная); Зеленые оливки — 100 г (без косточек);...

Рецепт Салата из редьки

Как приготовить салат из редьки

Редька черная зимняя круглая 2-3 шт. средней величины; Лук репка 3-4 шт. средней величины; Морковь 2-3...

Рецепт Крабового салата

Крабовый салат

Крабовый рулет 250 г; Яйцо куриное 3 шт.; Яблоки 1 шт.; Рис 1/2 ст; Каперсы 4 ст.л.; Чеснок 1 зубч; Кукуруза...

Новейший салат

Масляная тыква — 1,5 кг (очищенная); Масло растительное — 2 ст.л.; Мед жидкий — 2 ст.л.; Соль — 1 ч.л.;...

Рецепт Салата Петергоф Салат Петергоф

грудка куриная отварная 1 шт.; перец болгарский 1 шт.; морковь по-корейски 200 г; лук репчатый 1 шт.;...

Рецепт Салата Пестрого Салат Пестрый

огурцы - 2 шт.; помидоры - 2 шт.; оливковое масло - 2 ст.л.; соевый соус - 1 ст.л.; сок - 1 ст.л....

Рецепт Салата Сказка

Рецепт салата сказка

яйцо - 4 шт.; сыр - 150 г; помидоры - 2 шт.; курица - по вкусу; майонез - по вкусу; зелень - по вкусу;...

Рецепт Салата с тунцом и сыром

Салат с тунцом и сыром

#Тунец консервированный - 0,5 банки; Перец сладкий - 0,5 шт.; Лук зелёный - 3 стебля; Яйца - 2 шт.; Сыр...

Рецепт Салата из киноа со свежими овощами

Салат из киноа со свежими овощами

Киноа 200 г; Фенхель 70 г; Сладкий перец 100 г; Лук репчатый 50 г; Стебель сельдерея 70 г; Помидоры 100...