Теплый салат из спагетти-тыквы и куриной грудки
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 52 ккал. Повод приготовления: ужин, семейный праздник. И все это мы будем выпекать.
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления легкого, диетического и вкусного салата из спагетти тыквы, куриной грудки и грибов. Этот салат можно подавать в качестве закуски, а можно и как самостоятельное блюдо на обед или на ужин
Популярные рецепты: • Рецепты на ужин • Праздничные рецепты • Праздничные салаты • Салаты из куриной грудки • Салаты из тыквы • Рецепт салатов
Теплый салат в корзиночках с чечевицей и овощами
чечевица зеленая ТМ Националь 0, 5 стак.(а); картофель 2 шт.; тыква 200 г; заготовка из болгарского перца...
Теплый салат из редиса и овощей
капуста цветная 300 г; картофель 300 г; редис 300 г; свекла 300 г; чеснок 5 зубчик; травы итальянские...
Ингредиенты
- тыква спагетти 0.5 шт.
- грудка куриная 300 г
- огурец маринованный 1 шт.
- лук белый салатный 1 шт.
- горошек зеленый консервированный 4 ст.л.
- горчица дижонская 1 ч.л.
- соус чили сладкий 1 ч.л.
- сок лимона 1 ч.л.
- масло оливковое 7 ст.л.
- соль и перец по вкусу
- специи для курицы по вкусу
Как приготовить
тыкву вымыть, обсушить бумажным полотенцем, разрезать пополам и удалить семена. Для приготовления салата используем половину тыквы-спагетти. Этот салат можно готовить и с обычной тыквой, от этот его вкусовые качества не пострадают. А т. к обычная тыква имеет более яркий окрас в отличии от спагетти-тыквы, то и салат получится красочнее. Туквы надо натереть на терке для морковки и обжарить до готовности
сбрызнуть тыквы оливковым маслом, уложить на противень мякотью вниз и напечь в течении 25-30 минут при 200 градусах
луковицу мелко порезать
грибы порезать
обжарить лук и грибы
огурец порезать соломкой
куриную грудку порезать тонкими полосками, посолить, заправить специями
Обжарить на масле в течении 3 минут
в салатницу выкладываем грибы, огурец, куриную грудку
готовыю тыкву вытащить из духовки, дать немного остыть и вилкой соскрести мякоть, чтобы получились длинные нити похожие на спагетти.
добавляем тыкву и горошек к мясу и грибам
для заправки смешать дижонскую горцичу, сладкий чили соус, сок лимона и 3 ст. л масла, смешать до однородной консистенции
Заправить салат и сразу подавать. Приятного аппетита.
Теплый салат с курицей
#Куриное филе - 250 г; Помидор - 1 шт.; Стручковая фасоль - 75 г; Листья салата - 1 пучок; Кунжут - по...
Салат к макаронам
Перловая крупа — 100 г; Огурец свежий — 1 шт.; Рыба жареная — 100 г; Зелень — По вкусу; Масло оливковое...
Комментарии
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю теплый салат из спагетти-тыквы и куриной грудки
Очень понравился состав теплого салата из спагетти-тыквы и куриной грудки, все отлично должно сочетаться!
Класс!
Приготовила теплый салат из спагетти-тыквы и куриной грудки, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Свекольный салат
Свекла (небольшая) — 1 шт.; Сыр — 100 г; Орехи грецкие — 20 г; Зубчик чеснока — 1 шт.; Майонез — 3 с...
Рецепт капустного салата
1600 г капусты; 1 большая луковица; 1 перец; 1 ст.л. горчицы; 50-70 г растительного масла; 100г уксуса;...
Как приготовить салат жемчужина
Лосось — 150 г (с/соленый); Яйцо — 3 шт.; Икра — 2 ст.л. (красная); Зеленые оливки — 100 г (без косточек);...
Салат из редьки
Редька черная зимняя круглая 2-3 шт. средней величины; Лук репка 3-4 шт. средней величины; Морковь 2-3...
Масляная тыква — 1,5 кг (очищенная); Масло растительное — 2 ст.л.; Мед жидкий — 2 ст.л.; Соль — 1 ч.л.;...
Салат Петергоф грудка куриная отварная 1 шт.; перец болгарский 1 шт.; морковь по-корейски 200 г; лук репчатый 1 шт.;...
Салат Пестрый огурцы - 2 шт.; помидоры - 2 шт.; оливковое масло - 2 ст.л.; соевый соус - 1 ст.л.; сок - 1 ст.л....
Рецепт салата сказка
яйцо - 4 шт.; сыр - 150 г; помидоры - 2 шт.; курица - по вкусу; майонез - по вкусу; зелень - по вкусу;...
Салат Курица с сельдереем
Оливковое масло — 125 мл; Грудка куриная — 0,5 кг; Желток — 1 шт.; Лимонный сок — 2 ст.л.; Горчица в...
Салат Пестрый
огурцы - 2 шт.; помидоры - 2 шт.; оливковое масло - 2 ст.л.; соевый соус - 1 ст.л.; сок - 1 ст.л....