Вафли цельнозерновые
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 164 ккал.
Популярные рецепты: • Рецепт вафель
Брюссельские вафли
яйца куриные - 3 шт.; мука - 250 г; разрыхлитель - 1 ½ ч.л.; соль - 5 г; сахар ванильный - 3 ст.л.; молоко...
Вафли с псиллиумом
Молоко - 200 г; Псиллиум - 8 г; Яйца - 4 шт.; Крахмал - 30 г; Мука - 30 г; Соль - 0.3 ч.л.; Сахар - 1...
Ингредиенты
- Мука цельнозерновая - около 100 г
- Сыворотка или кефир - 200 мл
- Яйцо - 1 шт.
- Рисовая мука или крахмал - 1 ст.л.
- Сахар - по вкусу
- Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
- Соль - 1 щепотка
Как приготовить
Для разнообразия можно испечь в электровафельнице цельнозерновые вафли. Этот вариант - пышные вафли и сама вафельница именно для таких.
Пробовала два варианта: несладкий и сладкий с добавлением в тесто двух чайных ложек сладкого сиропа. Несладкие вафли отлично сочетались с сыром и с соусом песто, а сладкие были хороши и просто так.
Для цельнозерновых вафель подготовьте ингредиенты по списку.
Соедините сыворотку (или кефир) с яйцом.
Добавьте соль, сахар, мед или сироп по вкусу и перемешайте.
Вмешайте цельнозерновую муку с разрыхлителем, крахмал или рисовую муку.
В полученное тесто влейте немного растительного масла.
Количество теста на одну вафлю зависит от размера поверхности. Для модели, как у меня, это примерно 3 ст. ложки.
Время запекания тоже зависит от модели вафельницы. Советую ориентироваться о готовности по пару, т. е. когда пар перестает выделяться, значит, вафля испеклась. Либо извлекайте ее, либо еще немного подержите, чтобы она стала более румяной.
Цельнозерновые вафли готовы, получилось их четыре штуки.
Приятного аппетита!
Видео рецепт вафель цельнозерновых
Миндальные вафли
масло сливочное - 2,5 ст.л.; миндальные хлопья - 125 г; сырые яичные белки - 2 шт.; сахар - 80 г; мука...
Кокосовые вафли
стружка кокосовая 70 г; молоко 300 мл; яйца 2 шт.; сахар 120 г; масло сливочное 70 г; разрыхлитель теста...
Чесночные вафли
мука (овсяная) 40 г; кефир 150 г; яйца куриные 1 шт.; разрыхлитель 1 щепотка; чеснок (сушеный) 1 щепотка;...
Комментарии
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю вафли цельнозерновые!!!
Еще раз спасибо!!!
А как здесь добавить рецепт в закладки?
Очень красивая и оригинальная подача вафель цельнозерновых.
Рецепт супер, спасибо!
Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится вафли.
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Люба, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт вафель цельнозерновых.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!
Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.
Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить вафли цельнозерновые
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А вафли цельнозерновые — это очень вкусно!
Легко и вкусно!!!
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Так захотелось вафель цельнозерновых, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!
Брависсимо!
Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Большое спасибо, доступно и все ясно.
Приготовила вкусно
Вафли на кефире
250 г муки; 2 ст.л. растопленного сливочного масла; 4 яйца; 3 ст.л. сахара; 350 мл кефира; 2 ч.л. разрыхлителя;...
Рецепт имбирных вафель
Основа; сливочное масло 200 г; сахар 180 г; яйца 4 шт.; мука 220 г; кукурузный или картофельный крахмал...
Как приготовить вафли лакомка
Мука — 4 ст.л.; Крахмал — 2 ст.л. (кукурузный); Сахар — 70 г; Соль — 1 Щепотка; Сметана — 5 ст.л.; Яйца...
Вафли рисовые
каша 100 г; мука пшеничная 0.5 стак.; маргарин 50 г; сахар 2 ст.л.; крахмал 1 ст.л.; кефир 100 мл; сода...
Творог обезжиренный 100 г; Овсяные хлопья 100 г; Яйцо куриное 4 шт.; Апельсин 3 ст.л....
Постные вафли Мука — 1 стак.; Вода — 90 мл; Сахар — 70 г; Растительное масло — 50 мл; Сода — 1/4 ч.л.; Уксус — 0,5...
Вафли Яйца 4 шт.; Сахар 1 стак.; Сливочное масло (либо Маргарин) 150-200 г; Ванилин 1 пакет; Мука 1 стак.;...
Брюссельские вафли со свежими ягодами
Мука пшеничная 500 г; Сахарная пудра 4 ст.л.; Дрожжи (сухие) 5 г; Вода 450 мл; Молоко 400 мл; Яйца куриные...
Вафли с жареными яблоками
Яйцо 3 шт.; Ванильный сахар 3 ч.л.; Сахарный песок 4 ст.л.; Растительное масло 150 мл; Молоко 2 стак.;...