Полезная безглютеновая каша 8 злаков
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 88 ккал.
В состав этой каши входят только безглютеновые злаковые культуры: бурый рис, гречка, пшено, льняное семя, кукурузная крупа, амарант, кунжутные семечки и киноа (кинва). Вы можете варьировать состав, и смешивать по-своему, просто соблюдайте итоговую пропорцию для варки каши: 1 стакан крупы на 4 стакана воды. Можно варить и в мультиварке.
Популярные рецепты: • Льняная каша • Рецепт кукурузной
Кукурузная каша в микроволновке
Кукурузная крупа — 0.5 стак.; Вода — 1 стак. (можно использовать молоко); Масло растительное — 50 г (можно...
Кукурузная каша с нектарином
Молоко - 400 мл; Вода - 200 мл; Кукурузная крупа - 0,5 стак.; Сахар - 1 ст.л.; Соль - по вкусу; Масло...
Ингредиенты
- 1 стак. бурого (коричневого) риса
- 1/2 стак. гречки
- 1/2 стак. пшена
- 1/2 стак. льняного семени
- 1/2 стак. кукурузной крупы
- 1/2 стак. кунжутных семечек
- 1/2 стак. крупы киноа
- 1/2 стак. крупы амарант
Как приготовить
По очереди перемолоть все крупы в кофемолке до консистенции муки грубого помола (с видимыми частичками крупы). В конце добавить амарант, не перемалывая. Убрать в банку с плотно закрывающейся крышкой и хранить в холодильнике.
Для каши, вскипятить в кастрюле 4 стакана воды, слегка подсолить. Всыпать, помешивая, 1 стакан крупы и убавить огонь до минимума. Варить 20 минут, часто помешивая.
Можно подать с медом, фруктами, ягодами.
Кукурузная каша в горшочке
Крупа кукурузная — 200 г; Вода — 800 мл; Масло сливочное — 50 г; Сыр (моцарелла, брынза или сулугуни)...
Кукурузная каша на молоке
молоко ТМ «ПравильноеМолоко» - 300 мл; кукурузная крупа - 100 г; сахар - 2 ст.л.; соль - 2 щепотки; сахар...
Комментарии
Большое спасибо за рецепт полезной безглютеновой каши 8 злаков.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Umucuples1995, спасибо огромное за рецепт полезной безглютеновой каши 8 злаков!
делаю уже 5-й раз!
Очень красиво! И вкусно!
Вечная классика, как цуевая каша, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.
Спасибочки :)
Огромная благодарность вам,umucuples1995…))))
Umucuples1995, аппетитно - чудо!
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, umucuples1995.
Как вкусно! У меня муж любитель полезной безглютеновой каши 8 злаков.
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Отлично. Очень понравилось.
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Я сделаю его на Новый год!
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)
Очень вкусный рецепт полезной безглютеновой каши 8 злаков, буду рада воспользоваться рецептом.
Кукурузная каша с бананом
кукурузная крупа 3 ст.л.; сливочное масло 5 г; молоко 100 мл; вода 100 мл...
Рецепт тыквенно-кукурузной каша
соль - 1 щепотка; кукурузная крупа - по вкусу; тыква - 1 ст.л.; сахар - по вкусу...
Как приготовить кукурузную кашу с тыквой
молоко 350 мл; кукурузная крупа 3 ст.л.; сахарный песок 1 ст.л.; тыква с ярко оранжевой мякотью 100 г;...
Жареная кукурузная каша
3 стак. воды; 0.5 ч.л. соли; 1 стак. кукурузной крупы (манки); 30 г сливочного масла; 1 ст.л. растительного...
Вода 500 мл; Молоко 500 мл; Сахар по вкусу; Соль 1 щепотка; Изюм по вкусу...
Каша жемчужная морковь - 1; кукурузное масло - 50 г; соль - 1 щепотка; бульон - 3 шт.; сливки - 1 стак.; перец душистый...
Сырная каша 1-й вариант; 150 мл сыворотки или нежирных сливок; 350 г свежего осетинского сыра; 150 г пшеничной муки;...
Рецепт цуевой каши
мука ячменная 1.5 ст.л.; мука кукурузная 1.5 ст.л.; вода тёплая кипячёная по вкусу; масло сливочное 1...
Запеченная полента с вялеными томатами и пармезаном
полента - 150 г; молоко - 300 мл; вода - 300 мл; пармезан - 100 г; помидоры - 4 шт.; базилик - по вкусу;...
Каша жемчужная
морковь - 1; кукурузное масло - 50 г; соль - 1 щепотка; бульон - 3 шт.; сливки - 1 стак.; перец душистый...