Греческий рисовый салат

isangor1970
isangor1970

Простой рецепт греческой кухни. Время приготовления рецепта 1 ч 15 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Рецепт греческого рисового салата
Фотография рецепта греческого рисового салата

Греческий рисовый салат, как и другие блюда средиземноморской кухни, вкусный и полезный. А еще этот салат сытный и легко готовится.

Время подготовки:
15 мин
Общее время:
1 ч 15 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
99 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Греческая

Популярные рецепты: • Салаты с рисом  • Рецепт греческого салата

Рецепт Греческого салата с сухариками

Греческий салат с сухариками

Огурец - 100 г; Помидор - 1 шт.; Перец болгарский сладкий - 30 г; Яйцо - 1 шт.; Картошка - 1 шт.; Булочка...

Рецепт Салата греческого с маслинами

Салат греческий с маслинами

Фета — 250 г; Помидоры — 4-5 шт.; Огурцы — 2-3 шт.; Перец сладкий — 1-2 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Маслины...

Ингредиенты

  • 220-230 г длиннозерного риса (1 стак.)
  • 100 г свежего шпината
  • полстак. маслин без косточек
  • 1,5 стак. куриного бульона
  • 1 лимон
  • 1 красная луковица
  • 2 -3 дольки чеснока
  • 1 пучок укропа
  • 2 веточки петрушки
  • 2 веточки мяты
  • 1 ч.л. молотого кориандра
  • 1 ч.л. молотого кумина
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • соль и черный перец
  • 80-85 мл натурального йогурта (треть стак.)
  • 1-1,5 ст.л. сока лимона
  • соль и черный перец

Как приготовить

Начинаем с тщательной промывки риса, после чего заливаем его на полчаса водой. И спустя эти 30 минут откидываем рис на дуршлаг или сито для обсушки.

Промываем всю зелень (включая шпинат) и обсушиваем бумажными полотенцами.

Отделяем от стеблей петрушку, мяту и укроп, а зелень мелко рубим ножом или кухонными ножницами.

Шпинат нарезаем вдоль или поперек листиков соломкой.

Маслины превращаем в тонкие колечки.

Выжимаем сок из промытого и обсушенного лимона - нам понадобится примерно 80-85 мл (4-4,5 ст. ложки или треть стакана).

Очищаем лук и чеснок и мелко шинкуем.

На конфорку ставим подогреть куриный бульон (на крайний случай - из кубика, не забывая, что в нем много соли).

Сливочное масло разогреваем на сковороде, засыпаем лук, который 3-4 минуты обжариваем слегка на среднем огне. Добавляем измельченный чеснок, засыпаем кумин и кориандр, перемешиваем и держим на огне еще 1 минуту.

Пришла пора засыпать в сковороду рис. Сюда же - нарубленный укроп, перец и соль. Заливаем горячим бульоном.

Когда все это закипело - накрываем крышкой, уводим огонь на минимум и оставляем вариться на 15 минут.

Сняв с огня практически готовый салат, мы добавляем в него шпинат и мяту, маслины и петрушку, а также вливаем 3 ст. ложки выжатого лимонного сока. Перемешиваем - и теперь все это должно остыть.

Последнее, что мы должны сделать - перемешать заправку из йогурта, остатка лимонного сока, заправляем солью и перцем.

Остывший греческий рисовый салат выкладываем горкой в салатник, поливаем заправкой - и представляем на суд едоков.

Рецепт Овощного салата Не греческий

Овощной салат Не греческий

перец болгарский по вкусу; помидоры свежие по вкусу; огурец свежий по вкусу; маслина по вкусу; петрушка...

Рецепт Настоящего греческого салата

Настоящий греческий салат

5 помидоров; соль, перец; 1 красная луковица; 1 огурец; маслины; 100 г брынзы; оливковое масло; 1 сладкий...

Комментарии

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
Молева Анна
Молева Анна

По совету коллеги приготовила этот греческий рисовый салат.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)

khruslova_94
khruslova_94

Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!

caraleso
caraleso

Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить греческий рисовый салат

alisa82
alisa82

Это не греческий рисовый салат!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

emyed1994
emyed1994

Спасибо, isangor1970, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!

Пронько Валентина
Пронько Валентина

Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)

onduloul2003
onduloul2003

Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю cookingplus.ru/salaty/grechesky-salat/kritsky-grechesky-salat.

uguldull
uguldull

Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.

nadya82
nadya82

Vkysno, spasibo.

Маша Рогожина
Маша Рогожина

Спасибо огромное за рецепт! греческий рисовый салат супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!

a4kareg
a4kareg

Отличный рецепт:)
Обожаю греческий рисовый салат

svetlana76
svetlana76

Скорее бы попробовать)

Надя Вострикова
Надя Вострикова

Isangor1970, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

ksyukha77
ksyukha77

Очень вкусно и главное просто.
греческий рисовый салат получается ням-ням.

Настаева Инга
Настаева Инга

Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик греческого рисового салата

Тыпусяк Кира
Тыпусяк Кира

Девочки, греческий рисовый салат — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!

Стрелец Светлана
Стрелец Светлана

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

Рецепт Греческого салата на шпажке

Греческий салат на шпажке

Свежий желтый перец 1 шт.; Огурцы 1 шт.; Помидоры черри 4 шт.; Маслины без косточек 4 шт.; Сыр фета 50...

Рецепт Греческого салата с авокадо

Рецепт греческого салата с авокадо

2 огурца; 2 помидора; 1 красная луковица; 1 пучок салатной зелени; 2 сладких красных перца; 1 авокадо;...

Рецепт Критского греческого салата

Как приготовить критский греческий салат

помидор крупный спелый - 3 шт.; огурец крупный - 2 шт.; лук красный сладкий - 1 шт.; перец сладкий красный...

Рецепт Греческого салата с фетой

Греческий салат с фетой

120-140 г сыра Фета; 100 г зеленого салата (1 вид или микс); 10-12 помидорок черри (или 2-3 обычных);...

Легкий салат Греческий

Салат "Романо" — 1/2 шт.; Фета — 200 г; Помидоры — 1 шт. (+ 10 черри); Красный лук — 1 шт.; Маслины —...

Рецепт Салата Не греческий Салат Не греческий

перец болгарский (разноцветный) 2 шт.; помидор 1 шт.; огурец 1 шт.; кукуруза 0,5 банка; сыр колбасный...

Рецепт Греческого салата Греческий салат

помидоры 400 г; лук красный 1 шт.; огурец 1 шт.; перец сладкий (желтый) 1 шт.; укроп 1 маленький пучок;...

Рецепт Салата Греческого

Рецепт салата греческого

#Помидоры черри – 250 г; Помидор – 1 шт.; Огурец – 1-2 шт.; Лук салатный – 0.5-1 шт.; Перец сладкий –...

Рецепт Греческого салата с фетой классический

Греческий салат с фетой классический

Салат-латук - 0.5 шт.; Помидоры - 2 шт.; Огурцы - 3 шт.; Лук репчатый - 0.5 шт.; Паприка - 1 шт.; Фета...

Рецепт Греческого салата с жареным сулугуни

Греческий салат с жареным сулугуни

молодой салат романо - 1 кочан; сулугуни копченый - 350 г; помидоры - 3 шт.; фундук - 2 горсти; оливки...