Name: сок из ростков пшеницы
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: Пшеничные зародыши 1/2 стак.; Базилик 100 г; Апельсин 2 шт.; Мед по вкусу; Вода минеральная 330 мл; Льняные отруби 2 ст.л.

Сок из ростков пшеницы

Полли Юдкина

3 отзыва

Простой рецепт домашней кухни. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 43 ккал.

Фотография рецепта сока из ростков пшеницы

Общее время:

15 мин

Рецепт на

2 порции

Калорий:

43 ккал

Сложность:

Простой

Национальная кухня:

Домашняя

Как приготовить

Пшеничным зародышам дать прорасти на 1-2 мм.

Поместить пшеничные проростки в высокую емкость и дать зеленой части подняться на 8-10 см, затем срезать.

Базилик помыть, листья отделить от стеблей и стволов. Зеленую пшеницу и базилик сложить в чашу блендера и взбить. По желанию овощной жмых можно протереть через сито.

Из апельсинов выдавить сок, а предварительно острым ножом выбрать цитрусовое филе.

Добавить апельсиновую массу в блендер, приправить медом, влить минералку - снова взбить.

В готовый сок-коктейль вмешать отруби льна. Подавать немедленно.

Рецепт "Сок из ростков пшеницы" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментарии

4 / 5

Рейтинг рецепта

kille

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

Тепло Полина

Прекрасный рецепт!
Лучше делать сок из ростков пшеницы строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!

svetlana97

Полли,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту сока из ростков пшеницы.
Получилась вкуснятина!

Сок из ростков пшеницы

Ингредиенты

Как приготовить

Комментарии