Низкокалорийный салат цезарь

Простой рецепт американской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 64 ккал. Для приготовления понадобится Гриль портативный. Рецепт низкокалорийного салата цезарь относится к низкокалорийным рецептам.

Рецепт низкокалорийного салата цезарь
Фотография рецепта низкокалорийного салата цезарь
Общее время:
20 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
64 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Американская
Вегетарианство:
Низкокалорийные рецепты

Популярные рецепты: • Салат цезарь  • Рецепт салата цезарь

Рецепт Вегетарианского салата Цезарь

Вегетарианский салат Цезарь

Пекинская капуста — 400 г; Помидор — 1 шт.; Пармезан — 40 г; Гренки — По вкусу; Заправка — По вкусу (я...

Рецепт Классического салата цезарь

Классический салат цезарь

Куриное филе 300 г; Салат 250 г; Сыр 50 г; Майонез 5 ст.л.; Вода 3 ст.л....

Ингредиенты

  • Филе куриной грудки по вкусу
  • Гренки 20 шт.
  • Салат айсберг по вкусу
  • Натуральный йогурт 1 банка
  • Чеснок 1/2 зубчика
  • Тертый сыр по вкусу

Оборудование:

Гриль портативный

Как приготовить

Сначала жарим курицу на сковородке-гриль без добавления масла (не советую жарить грудку целиком, лучше разрезать ее пополам поперек и жарить по 3-4 минуты с каждой стороны). Можно положить пару листиков розмарина для аромата.

Пока курица жарится, готовим соус. Просто смешиваем все ингредиенты (йогурт, сыр, чеснок) последний, естественно, очень мелко нарезаем.

В салатницу кидаем листья салата, порезанную дольками курочку и заливаем все это соусом. Далее готовим гренки. Я их делаю в специальном тостере (похож на мини-духовку), но если у вас такого нет, пожарьте на сковородке.

Выкладываем салат на тарелки и сверху посыпаем гренками.

Рецепт Салата Цезарь классический

Салат Цезарь классический

Основа; салат 300 г; вчерашний багет 1/2 шт.; большой зубчик чеснока 1 шт.; оливковое масло первого отжима...

Рецепт Салата Цезарь по-домашнему

Салат Цезарь по-домашнему

Батон — 0,5 шт.; Яйца — 2 шт.; Лимон — 0,5 шт.; Салат листовой — 100 г; Масло оливковое — 2/3 стак.;...

Комментарии

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
nika92
nika92

Пошла пробовать…)))))

mumitist
mumitist

Никогда не делала, попробую обязательно!

opedeng1993
opedeng1993

Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.

urazova_94
urazova_94

Очень популярно все расписано. Спасибо.

Ксюха Коробань
Ксюха Коробань

Спасибо за отличные рецепты!!!

ovoras
ovoras

Очень вкусно и главное просто.
низкокалорийный салат цезарь получается ням-ням.

Рецепт Салата Цезарь без курицы

Салат Цезарь без курицы

Листья салата — 5-6 шт.; Помидоры черри — 100 г; Соус "Цезарь" — 60 г; Пармезан — 50 г; Креветки — 100...

Рецепт Салата Цезарь с палтусом

Рецепт салата цезарь с палтусом

Сухарики 60 г; Куриное филе 1 шт.; Помидоры черри 7 шт.; Перепелиное яйцо 7 шт.; Яйцо куриное 2 шт.;...

Рецепт Салата Цезарь с курицей

Как приготовить салат цезарь с курицей

майонез домашний - 125 г; яичные желтки - 3 шт.; оливковое масло Extra Virgin - 5 ст.л.; йогурт греческий...

Рецепт Салата Цезарь домашний

Салат Цезарь домашний

Филе курицы — 0,5 кг; Соль — По вкусу; Салат «Айсберг» — 1 шт. (упаковка); Черри — 26 шт.; Маслины —...

Салат Цезарь в лаваше

Куриные филе - 2 шт.; Салат романо - 100 г; Тертый сыр пармезан - 100 г; Армянский лаваш; Оливковое масло...

Рецепт Салата Цезарь с семгой Салат Цезарь с семгой

Семга или форель с/с - 250 г; Помироды - 2-4 шт.; Яйца куриные - 3 шт.; или перепелиные - 9 шт.; Белый...

Рецепт Салата Цезарь с соусом Салат Цезарь с соусом

Салат "Романо" — 200 г; Куриное филе — 1 шт. (или грудка); Помидоры черри — 4-5 шт.; Пармезан — 50-100...

Рецепт Салата Цезарь

Рецепт салата цезарь

курица (филе) - 2 шт.; пышный белый хлеб - 0,5 буханки; вареные желтки - 2 шт.; соус вустерский - 1 ч.л.;...

Рецепт Цезаря салат с креветками и сухариками

Цезарь салат с креветками и сухариками

#Салат-латук - 300 г; Креветки - 300 г; Помидоры - 200 г; Пармезан - 75 г; Батон - 200 г; Чеснок - 5...

Рецепт Цезаря с креветками

Цезарь с креветками

50 г листа салата (можно использовать любые комбинации, у меня в рецепте смесь лоло Россо и лоло Бионди...