Диетический винегрет для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 254 ккал. Повод приготовления: на обед, на полдник. Рецепт диетического винегрета для похудения относится к диетическим рецептам.
Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.
Популярные рецепты: • Диетические рецепты • Диетические салаты • Рецепт винегрета
Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.
Винегрет в тарталетках
Свекла — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Картофель — 3 шт.; Фасоль — 100 г; Огурец соленый — 2 шт.; Лук зеленый...
Винегрет для похудения
Картошка — 3 шт.; Морковь — 2 шт.; Свекла — 2 шт.; Лук — 1 шт.; Огурцы — 5 шт.; Банка зеленого горошка...
Ингредиенты
- Свекла печеная — 300 г
- Морковь отварная — 300 г
- Фасоль отварная — 100 г (или консервированная)
- Горошек консервированный — 100 г
- Соль, перец черный — По вкусу
- Масло оливковое — 2 ст.л.
- Зелень — По вкусу
Как приготовить
Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.
2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.
3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.
4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.
5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!
Видео рецепт диетического винегрета для похудения
Винегрет с баклажанами
свекла отварная 1.1 кг; морковь отварная 275 г; горошек консервированный 275 г; огурцы соленые 460 г;...
Винегрет с кальмарами
Свекла — 200 г; Лук — 1 шт.; Маринованные огурцы — 100 г; Зеленый горошек — 150 г; Кольца кальмара —...
Диетический винегрет
Свекла большая - 1 шт.; Морковь - 2-3 шт.; Огурцы бочковые - 3 шт.; Лук белый - 0,5 шт.; Горошек консервированный...
Комментарии
Отлична идея!
Как красиво!
Маринкина!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!
Винегрет с майонезом
Картошка — 200 г; Свекла — 300 г; Лук — 1 шт.; Капуста квашеная — 300 г; Морковь — 200 г; Кукуруза консервированная...
Рецепт винегрета с горошком
Свекла — 2 шт.; Картофель — 5-6 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Горошек зеленый консервированный — 250 г;...
Как приготовить винегрет в духовке
Свекла — 430 г; Картофель — 230 г; Зелёный горошек — 170 г; Морковь — 130 г; Огурец солёный — 120 г;...
Винегрет пикантый
капуста (белокачанная) 100 г; картофель 2 шт.; свекла 1 шт.; морковь 1 шт.; яблоки 1 шт.; лук (репчатый)...
свекла - 2 шт.; лук зеленый - по вкусу; морковь - 2 шт.; крекер соленый - по вкусу; тунец консервированный...
Винегрет с рыбой Капуста морская — 100 г; Рыба копченая — 100 г; Капуста белокочанная — 200 г; Огурец — 1 шт.; Помидор...
Винегрет свекла 2 шт.; картофель 3 шт.; морковь 1 шт.; огурец маринованный 100 г; капуста квашеная 100 г; зеленый...
Винегрет с майонезом
Картошка — 200 г; Свекла — 300 г; Лук — 1 шт.; Капуста квашеная — 300 г; Морковь — 200 г; Кукуруза консервированная...
Винегрет с фасолью и кукурузой
3 свеклы; 2 картофелины; 3 морковки; 0.5 красной луковицы; 3 маринованных огурчика; 10 маринованных грибов;...