Апельсиново-ягодные маффины фитнес

Name: апельсиново-ягодные маффины фитнес
Total time: 35 min
Yield: 8 порций
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: кефир - ½ шт.; мука - 1 шт.; сахар - ½ г; корица - ½ ч.л.; яйца куриные - 1 шт.; апельсин - 1 шт.; черника - 1 шт.; клюква - 1 шт.

Маринкина Янчик

10 отзывов

Простой рецепт европейской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, восемь порций. Готовое блюдо содержит около 323 ккал.

Рецепт апельсинова-ягодных маффины фитнес

Фотография рецепта апельсинова-ягодных маффины фитнес

Рецепт этих маффинов был взят мною лет эдак.несколько назад из журнала Shape.Эти маффины делали все мои друзья, и именно поэтому, он есть у меня опять, т. к. свою кулинарн.э-э.лист, выдранный из журнала, я потеряла. Так что можно сказать, что это рецепт, проверенный временем. Делаются маффины очень просто, съедаются быстро и без лишних мук совести! Во-первых, в них нет ни грамма жира, а во-вторых, в них очень много ягод, приятная кислинка которых вас непременно порадует. Итак, пожалуйста!

Общее время:

35 мин

Рецепт на

8 порций

Калорий:

323 ккал

Сложность:

Простой

Национальная кухня:

Европейская

Популярные рецепты: • Маффины на кефире • Рецепт маффинов

Апельсиново-шоколадные маффины

Куриное яйцо (крупное) 1 шт.; Пшеничная мука 2 стак.; Сахар 1 стак.; Ванильный экстракт 1 ч.л.; Пекарский...

Апельсиновые маффины

Пшеничная мука 2 стак.; Сахар 1/2 стак.; Разрыхлитель 3 ч.л.; Соль 1/2 чайной ложки; Апельсиновый сок...

Ингредиенты

кефир - ½ шт.
мука - 1 шт.
сахар - ½ г
корица - ½ ч.л.
яйца куриные - 1 шт.
апельсин - 1 шт.
черника - 1 шт.
клюква - 1 шт.

Как приготовить

Овсяные хлопья заливаем кефиром на 5 мин У меня в холодильнике кефира не оказалось, зато был 0% йогурт. Тоже можно.

С апельсина снимаем цедру.

А затем выжимаем из него сок, все это добавляем к овсяной смеси и перемешиваем.

Затем разбиваем туда яйцо, высыпаем сахар, перемешиваем ложкой, взбивать ничего не надо.

В отдельной миске смешиваем муку, корицу и разрыхлитель.

Теперь постепенно высыпаем муку в нашу смесь и все перемешиваем. Затем достаем прямо из морозилки ягоды и высыпаем туда же.

Кстати клюкву можно заменить на бруснику, а чернику на клюкву:) И вообще, можно делать и с одной клюквой. Но сочетание черники, клюквы и апельсина мне кажется самым удачным. Перемешали и теперь можно выкладывать в формочки.

Если такие, то смазываем маслом. Подниматься им совсем не лень, так что оставляем для этого место.

Выпекаем 25 мин при температуре 180 . Остужаем, вынимаем из формочек, наливаем чай, может быть даже травяной и вуаля!

Маффины с абрикосами

Консервированные или свежие абрикосы — 300 г; Сахар — 150 г; Разрыхлитель — 2 ч.л.; Мука — 300 г; Сахар...

Маффины с шоколадом

маргарин для выпечки 100 г; кефир 200 г; яйца 2 шт.; сахар белый 150 г; разрыхлитель теста 2 ч.л.; мука...

Апельсиново-ягодные маффины фитнес

Ингредиенты

Как приготовить

Комментарии