Постные роллы с огурцом

dychuk_73
dychuk_73

Простой рецепт авторская кухня. Время приготовления рецепта 45 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 107 ккал.

Рецепт постные роллы с огурцом
Фотография рецепта постные роллы с огурцом

Постно, но сытно, вкусно, универсально и очень полезно

Постно, потому что без масла, молока, рыбы и пр. Сытно, ведь все тут максимально сбалансировано. Вкусно - а иначе и не может быть, столько тут всего приятного. Универсально, ведь к огурцу можно добавлять самые разные добавки! Ну и полезно, т. к. ничего лишнего.

Эта еда, пусть и не нашего поля ягода, понравится не только тем, кто предпочитает держать посты. Ей порадуются все, кто следит за весом и вообще, придерживается культуры во всем, в том числе, в еде.

Роллы, которые можно и каждый день готовить, и праздничные вариации устраивать, подаются с васаби, имбирем, соевым соусом и, конечно же, с палочками.

Общее время:
45 мин
Рецепт на
Калорий:
107 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Популярные рецепты: • Закуска из огурцов  • Постные закуски  • Рецепт роллы

Рецепт Домашний ролл Мозайка с лососем и огурцом

Домашний ролл Мозайка с лососем и огурцом

рис для суши 200 г; огурцы 100 г; лосось 60 г; икра летучей рыбы 30 г; уксус рисовый 20 мл; водоросли...

Рецепт Ролл Цветок с огурцом и лососевым маслом

Ролл Цветок с огурцом и лососевым маслом

Нори — 1/2 листа; Огурец — 1 кусок; Рис готовый — 3 ст.л.; Лососёвое масло — 1-2 ст.л....

Ингредиенты

  • Круглый рис - 1 стак. (200 мл)
  • Вода - 1 стак. (200 мл)
  • Огурцы - 2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Соевый соус - 1 ст.л.
  • Рисовый уксус - 1 ст.л.
  • Майонез - 1 ч.л.
  • Нори - 15 г
  • Соус Васаби - по вкусу
  • Маринованный имбирь - по вкусу

Как приготовить

Рис берем специальный, круглозерный, его продают в магазинах (например, для суши, т. е. японские сорта). Если ваш бюджет не позволяет, купите наш, но не самый дешевый, а то разварится в кашу. Варим по инструкции. Первое, промывка под краном и сцеживание чистой воды.

Рецепт постные роллы с огурцом

Зальем рис водой в пропорции - 1:1. Варим рис, не присаливая. Как только вода закипит, варим с четверть часа, а потом настаиваем 10 минут под крышкой. Я рассказала, как у меня получилось, но напомню - варим по инструкции того сорта риса, который у вас есть.

Рецепт постные роллы с огурцом

Пока этот процесс идет, мы успеем нарезать очищенный огурчик брусочками. Чтобы и вкус ролла, и его внешний вид были еще круче, я нарезала и болгарский перец. Вы этого можете не делать, если решили только с огурцом роллы сделать.

Рецепт постные роллы с огурцом

Итак, рис готов. Отправим сюда смесь соевого соуса и рисового уксуса. Размешаем все и накроем крышкой минут на 5. Потом откроем крышку, ведь рис должен остыть.

Рецепт постные роллы с огурцом

Если рис подостыл, постелем специальный коврик (бамбуковый), а если его нет, возьмите обычное полотенце. Кстати, класть нори надо к себе шершавой стороной.

Рецепт постные роллы с огурцом

Поставим рядом посудину с водой и, каждый раз обмакивая в нее руки, разложим тонким слоем рис. Тонким, потому что в противном случае, вы не заметите вкуса начинки - рис его перебьет.

Рецепт постные роллы с огурцом

Аккуратно разложим посередине начинку - огурцы (в вашем случае) с перцем (а так решила я сделать в этот раз).

Рецепт постные роллы с огурцом

И промажем ее тонко (чтобы, опять же не убить вкус начинки) постным майонезом. Можно сбрызнуть начинку соевым соусом, например, или тем, что вам больше нравится. Скажем, тонким слоем васаби.

Рецепт постные роллы с огурцом

Вот и все, давайте свернем ролл, помогая себе ковриком. И не забудьте оставить 1.5-2 см на противоположном к вам краю.

Рецепт постные роллы с огурцом

Вот наш ролл и готов.

Рецепт постные роллы с огурцом

Не забудьте в конце смочить свободное место водой, завершить сворачивание и хорошо обжать ролл руками для спрессовывания риса и соединения его с начинкой. Пусть вот так - в коврике - и полежит.

Рецепт постные роллы с огурцом

Режем острым ножом. И подаем!

Видео рецепт постные роллы с огурцом

Рецепт Роллы с огурцом, курицей и тофу

Роллы с огурцом, курицей и тофу

для начинки; Сыр тофу 100 г; Свежий огурец 1 шт.; Куриное филе 150 г; для риса; Рис для суши 300 г; Вода...

Рецепт Роллы с огурцом Каппа маки

Роллы с огурцом Каппа маки

для риса; Рис для суши 1 стак.; Вода 1 стак.; Рисовый уксус 2,5 ст.л.; Сахар 1 ч.л.; Соль 0,25 ч.л.;...

Рецепт Роллы Филадельфия

Роллы Филадельфия

нори - 1 лист; лосось - 100 г; сыр - 100 г; огурцы - 1 шт.; нори - 2 шт.; рис - 4 шт....

Комментарии

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
yanchik88
yanchik88

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

asorit
asorit

Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, dychuk_73.

Диана Буравцова
Диана Буравцова

Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит постные роллы с огурцом.

urtetady1983
urtetady1983

Ну вообще я не люблю постные роллы с огурцом, но это попробовала и скажу вам честно:мне понравилось!!!
спасибо!

minaeva_75
minaeva_75

Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.

Чередник Софья
Чередник Софья

Спасибо огромное за рецепт постных роллов с огурцом!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.

Рецепт Роллы из огурцов

Роллы из огурцов

огурцы - 1 шт.; яйца куриные - 2 шт.; сыр - по вкусу; майонез - по вкусу; зелень - по вкусу...

Рецепт Морковные роллы

Рецепт морковные роллы

Морковь 1 шт.; Сыр 50 г; Чеснок 2 зубчика; Вода 1 л; Соль по вкусу; Сметана 2 ч.л....

Рецепт Творожные роллы

Как приготовить творожные роллы

творог - 200 г; сметана - 2 ст.л.; сахар ванильный - 2 ст.л.; финики - 10 шт.; курага - 2 шт.; лесные...

Рецепт Роллы с лососем

Роллы с лососем

Рис 125 г; Филе лосося 275 г; Авокадо 1 шт.; Лист нори 2 шт.; Кунжутные семечки 3 ст.л.; Васаби 1 ч.л.;...

Роллы с тунцом

мука - 2 шт.; масло сливочное - 170 г; яйцо - 1 шт.; сахар - 2 ч.л.; рыбные консервы - 1 шт.; перец болгарский...

Рецепт Куриные роллы Куриные роллы

Куриное филе 700 г; Капуста белокочанная 300 г; Морковь 1 шт.; Яйцо 5 шт.; Яичные белки 1 шт.; Яичный...

Рецепт Роллы Роллы

2 ст риса для суши; нори; васаби; имбирь; соевый соус; уксус; авокадо; огурцы; рыба...

Рецепт Роллы с крабовым мясом и семгой

Роллы с крабовым мясом и семгой

вода - 2 ст.л.; рис для суши - 100 г; семга свежая - 100 г; яблочный уксус - 50 г; майонез легкий - 3...

Рецепт Роллы с горбушей

Роллы с горбушей

Филе горбуши — 500 г; Огурец свежий — 3-4 шт.; Рис японский — 500 г; Уксус японский — 2 ст.л.; Сахар...