Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, четырнадцать порций. Готовое блюдо содержит около 120 ккал. Повод приготовления: обед, праздник, ужин.
Роллы с огурцом, курицей и тофу – это блюдо для новичков, которые хотят научиться готовить японское блюдо, но не хотят покупать дорогие морепродукты.
Если в ресторанах вы заказывали роллы, то представляете, какими они должны быть на вкус. Курица идеально подходит для начинки, хорошо сочетается с рисом и всегда продается в магазинах.
Нет нужды искать какие-то труднодоступные ингредиенты, поэтому роллы с курицей может приготовить любой.
{note}Сегодня приготовим роллы рисом наружу, но это довольно просто, я вас уверяю. Ловкость рук и вы все сделаете без единого промаха, главное не бояться.{/note}{h3}Что полезного в роллах{/h3}{ul}{li}Курица - прекрасный источник белка, который, в свою очередь, является основным строительным материалом для наших мышц.{/li}{li}В состав роллов входит рис, а его считают лучшим средством, выводящем соль из организма.{/li}{li}Роллы как правило заворачивают в сушеные водоросли под названием Нори, они очень богаты йодом.{/li}{/ul}
Попробуйте приготовить вкусные и простые роллы с огурцом.
Популярные рецепты: • Рецепты на ужин • Праздничные рецепты • Простые рецепты • Закуска из огурцов • Закуски на праздничный стол • Закуски из курицы • Закуски с икрой • Рецепт роллов
Роллы с яичных блинчиков с курицей и салатом
мука 2 ст.л.; молоко 200 мл; оливковое масло 1 ст.л.; соль 1 щеп; яйца куриные 4 шт.; куриные бедра 1...
Домашний ролл Мозайка с лососем и огурцом
рис для суши 200 г; огурцы 100 г; лосось 60 г; икра летучей рыбы 30 г; уксус рисовый 20 мл; водоросли...
Сварить рис с добавлением воды. Воду довести до кипения и насыпать туда рис. Подождать 10-15 минут. Снять с огня, накрыть полотенцем и дать воде полностью впитаться, а рису дать остыть. Детальный рецепт как варить рис для суши.
Смешать рисовый уксус с сахаром и солью. Прогреть на тихом огне и размешать.
Полить слегка теплый рис уксусной заливкой, размешать аккуратно, чтобы рис хорошенько пропитался.
Нарезать огурцы удлиненными полосками.
Нарезать сыр вдоль на полоски.
Сварить куриное филе, остудить и нарезать его полосками вдоль волокон.
На коврик из бамбука положить лист нори шершавой стороной вверх. Чтобы не испачкать бамбуковый коврик, оберните его два раза в прозрачную пищевую пленку.
Скатать шарик риса, примерно с небольшой кулачок.
Разровнять рис равномерно на листе нори, оставляя внизу пару сантиметров пустого места.
Быстро, одним движением перевернуть лист нори рисом вниз. Выложить начинку из курицы, огурцов и сыра на тот край, где рис был полностью выложен до края.
Скрутить бамбуковым ковриком рулет, чтобы свободный край нори закрепил роллы.
Сверху украсить икрой тобико.
Смоченным в воде чистым ножом нарезать роллы.
Подавайте роллы с огурцом, курицей и тофу вместе с соевым соусом и маринованным имбирем.
Ролл Цветок с огурцом и лососевым маслом
Нори — 1/2 листа; Огурец — 1 кусок; Рис готовый — 3 ст.л.; Лососёвое масло — 1-2 ст.л....
Роллы из лаваша с курицей и шампиньонами
Лаваш 4 шт.; Куриное филе 2 шт.; Помидоры 2 шт.; Огурцы 2 шт.; Шампиньоны 100 г; Салат Айсберг 1/4 шт.;...
Роллы с огурцом Каппа маки
для риса; Рис для суши 1 стак.; Вода 1 стак.; Рисовый уксус 2,5 ст.л.; Сахар 1 ч.л.; Соль 0,25 ч.л.;...
Спасибо, буду попробовать)))
Svetlana88, большое спасибо за рецепт роллов с огурцом, курицей и тофу!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.
Сделала по вашему рецепту роллы с огурцом, курицей и тофу, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
Да, наверно вкусно!
Я обязательно попробую.
Большое спасибо!:)
Последнее время заинтересовалась cookingplus.ru/zakuski/rolly/roll-tsvetok-s-ogurtsom-i-lososevym-maslom. Попробуйте!
Как же хочется роллов с огурцом, курицей и тофу!!!
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
У меня роллы с огурцом, курицей и тофу прямо как на картинке!
получилось шикарно, svetlana88 спасибо за рецептик!!!
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
Роллы с курицей и овощами
Куриная грудка 3 шт.; Тесто фило 8 шт.; Помидоры 50 г; Кабачок 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 1 зуб;...
Рецепт роллов с курицей в лаваше
Лаваш 4 шт.; Куриное филе 2 шт.; Помидоры 2 шт.; Огурцы 2 шт.; Салат Айсберг 1/4 шт.; Йогурт натуральный...
Как приготовить постные роллы с огурцом
Круглый рис - 1 стак. (200 мл); Вода - 1 стак. (200 мл); Огурцы - 2 шт.; Болгарский перец - 1 шт.; Соевый...
Спринг роллы с курицей
Куриная грудка - 1 шт.; Вермишель «Фунчоза» - 45 г; Зеленый лук - 1 пучок; Морковь - 1 шт.; Подсолнечное...
Креветки 100 г; Огурцы 2 шт.; Яйцо куриное 1 шт.; Творожный сыр 3 столовые ложки; Сливки 30%-ные 3 столовые...
Рис 125 г; Филе лосося 275 г; Авокадо 1 шт.; Лист нори 2 шт.; Кунжутные семечки 3 ст.л.; Васаби 1 ч.л.;...
Роллы с курицей и овощами
Куриная грудка 3 шт.; Тесто фило 8 шт.; Помидоры 50 г; Кабачок 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 1 зуб;...
Роллы в лаваше
Лаваш — 1 шт.; Огурец — 1 шт.; Фета — 100 г; Хуммус — 4 ст.л.; Перец красный болгарский — 1 шт.; Шинат...