Куриные рулетики с тыквой

Name: куриные рулетики с тыквой
Total time: 50 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Авторская кухня
Ingredients: Куриный бульон 200 мл; Куриное филе 4 шт.; Яблоко 2 шт.; Тыква 250 г; Петрушка 10 г; Укроп 10 г; Подсолнечное масло 4 ст.л.; Лимон 1 шт.; Карри по вкусу; Соль по вкусу

baikova_83

11 отзывов

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 50 мин. Количество порций, примерно, шесть порций. Готовое блюдо содержит около 566 ккал.

Фотография рецепта куриных рулетиков с тыквой

Куриное мясо — прекрасный диетический продукт, который должен быть в рационе у каждого, кто заботится о своем здоровье. Оно хорошо насыщает и легко усваивается, поэтому всем, кто хочет сбросить вес так активно рекомендуют ввести в рацион курятину.

Чтобы разнообразить ваше меню, мы подготовили очень интересный рецепт приготовления курицы. Рулетики с тыквой и яблоком — очень сытное и полезное блюдо, которое можно подавать даже к праздничному столу.

Общее время:

50 мин

Рецепт на

6 порций

Калорий:

566 ккал

Сложность:

Простой

Национальная кухня:

Авторская

Популярные рецепты: • Закуски из курицы • Рецепт рулетов

Поздравляем, куриные рулетики с тыквой и яблоками готовы, подавайте их теплыми. Если хотите, можете дополнить блюдо нежным сметанным соусом. Поделитесь этим замечательным рецептом со своими друзьями!

Рецепт Куриных рулетиков с сыром, шпинатом и оливками

Куриные рулетики с сыром, шпинатом и оливками

Куриное филе 400 г; Фета 100 г; Оливки 10 шт.; Шпинат 50 г; Чеснок 2 шт....

Рецепт Куриных рулетиков со сливочным сыром в беконе

Куриные рулетики со сливочным сыром в беконе

куриное филе 400 г; сыр сливочный 300 г; бекон 200 г; специи...

Ингредиенты

Куриный бульон 200 мл
Куриное филе 4 шт.
Яблоко 2 шт.
Тыква 250 г
Петрушка 10 г
Укроп 10 г
Подсолнечное масло 4 ст.л.
Лимон 1 шт.
Карри по вкусу
Соль по вкусу

Как приготовить

Вымойте яблоки, нарежьте их дольками, предварительно удалив сердцевину.

Очистите тыкву, удалите семена и нарежьте ее тонкими ломтиками. Поместите тыкву и яблоко в глубокую посуду, добавьте измельченную зелень и взбрызните всё соком одного лимона. Хорошенько перемешайте все ингредиенты.

Возьмите куриное филе и сделайте в нем такой надрез, чтобы в мясе появилось глубокое отверстие для начинки.

Оботрите филе солью и специями. Внутрь получившегося «мешочка» из филе поместите ломтики яблока с тыквой и зеленью.

Чтобы получившиеся рулетики не распались, сколите их с помощью зубочисток.

Обжаривайте куриное филе в сковороде с растительным маслом с обеих сторон до появления золотистой корочки. Добавьте в сковороду куриный бульон и тушите рулетики до готовности.