Зеленая шакшука

asiya
asiya

Простой рецепт авторская кухня. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 110 ккал.

Рецепт зеленая шакшука
Фотография рецепта зеленая шакшука

Зеленая шакшука - полезный завтрак из серии "здоровое питание".

Время подготовки:
10 мин
Общее время:
15 мин
Рецепт на
Калорий:
110 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Популярные рецепты: • Закуска из лука  • Закуска из яиц  • Рецепт яичница

Рецепт Шакшука с мангольдом зеленью и цукини

Шакшука с мангольдом зеленью и цукини

#Растительное масло - 80 мл; Чеснок - 20 г; Зелёный лук - 40 г; Капуста - 100 г; Вода - 60 мл; Тмин -...

Рецепт Шакшука — яичница с помидорами

Шакшука — яичница с помидорами

чеснок - 1 стак.; оливковое масло - 2 ст.л.; томатная паста - 1 ст.л.; яйцо - 3 шт.; горошек зеленый...

Ингредиенты

  • Яйцо куриное - 3 шт.
  • Шпинат - 150 г
  • Кинза - 10 г
  • Петрушка - 10 г
  • Лук зеленый - 3 шт.
  • Сельдерей - 1-2 стебля
  • Перец жгучий - по вкусу
  • Соль морская - по вкусу
  • Перец ч.м. - по вкусу
  • Масло оливковое - 2 ст.л.
  • Кумин - щепотка
  • Кориандр молотый - щепотка

Как приготовить

Конечно же, это блюдо сильно отличается от традиционной шакшуки, но в последнее время набирает не меньшую популярность среди поклонников здорового образа жизни. Готовить зеленую шакшуку нужно очень быстро, чтобы не передержать зелень на сковороде и в ней остались все полезные вещества. Подавать зеленую шакшуку можно и как самостоятельное блюдо, и со свежими овощами или салатом из них.

Подготовьте продукты по списку. Если шпинат грунтовой, обязательно промойте каждый листик под проточной водой, поскольку нужно хорошо вымыть песок. Так же помойте всю зелень, обсушите.

Рецепт зеленая шакшука

Разогрейте в сковороде оливковое масло, слегка обжарьте в нем нарезанный сельдерей, добавьте нарезанный зеленый лук, готовьте еще минуту.

Рецепт зеленая шакшука

Крупно нарежьте шпинат, добавьте вместе с кинзой и петрушкой в сковороду, готовьте пару минут, пока шпинат не станет мягким.

Рецепт зеленая шакшука

Сделайте три углубления, вбейте яйца, старайтесь белок максимально утопить в зелени. Добавьте приправы, посолите по вкусу, посыпьте жгучим перцем.

Рецепт зеленая шакшука

Как только белок схватится, зеленую шакшуку можно подавать - желток же будет служить соусом, который сделает зелень невероятно вкусной.

Подавайте в той же сковороде. Вкусно, полезно, приятного!

Видео рецепт зеленая шакшука

Рецепт Шакшука еврейская яичница

Шакшука еврейская яичница

Болгарский перец - 1 шт.; Яйца - 3 шт.; Соль - по вкусу; Помидоры - 2 шт.; Перец острый стручковый -...

Рецепт Шакшука с брынзой

Шакшука с брынзой

яйцо — 4 шт.; сыр брынза — 100 г; лук репчатый — 1 шт.; перец болгарский — 3 шт.; перец жгучий зелёный;...

Рецепт Шакшука с лавашом

Шакшука с лавашом

Лук репчатый 2 головки; Перец чили 2 шт.; Измельченные помидоры в собственном соку 400 г; Чеснок 2 зубчика;...

Комментарии

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
Марианна Серебро
Марианна Серебро

Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

Прилепко Лада
Прилепко Лада

ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как зеленая шакшука у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!

Таня Шутенко
Таня Шутенко

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!

sinyatinskaya_73
sinyatinskaya_73

Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.

tonya
tonya

Последнее время увлеклась приготовлением cookingplus.ru/zakuski/yaichnitsa/yaichnitsa-shakshuka, мужу нравится.

Светлана Кисляк
Светлана Кисляк

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Рецепт Яичница шакшука

Яичница шакшука

Яйцо 8 шт.; Лук 2 шт.; Чеснок 3 зуб; Помидор 600 г; Томатная паста 6 ст.л.; Подсолнечное масло 2 ст.л.;...

Рецепт Шакшука

Рецепт шакшука

Лук репчатый (100г) 1 шт.; Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.; Помидоры красные 400 г; Яйцо куриное...

Рецепт Яичница с зеленью в помидорах

Яичница с зеленью в помидорах

2 помидора; 2 яйца; 1 ст.л. растительного масла; зелень петрушки / укропа; перец черный молотый; сол...

Рецепт Яичница с помидорами и базиликом

Яичница с помидорами и базиликом

Яйца — 2 шт. (крупные); Помидор "сливка" — 3 шт.; Лук — 1 шт.; Сливочное масло — 20 г; Соль и молотый...