Цветная капуста запеченная в панировочных сухарях

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч 30 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 70 ккал. Повод приготовления: на завтрак, на скорую руку, полезно и вкусно.

Рецепт цветной капусты запеченной в панировочных сухарях
Фотография рецепта цветной капусты запеченной в панировочных сухарях

Многим знаком рецепт цветной капусты, которую жарят на сковороде в панировочных сухарях. Я предлагаю более диетический вариант этого блюда - это цветная капуста запеченная в панировочных сухарях. Получается очень вкусно, а еще огромный плюс что ничего не нужно мешать, капуста запекается равномерно.

Общее время:
1 ч 30 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
70 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская
Повод приготовления:
На завтрак, На скорую руку, Полезно и вкусно

Популярные рецепты: • Рецепты на скорую руку  • Рецепт овощей

Рецепт Запеченной цветной капусты в лимонном соке с чесноком

Запеченная цветная капуста в лимонном соке с чесноком

капуста цветная - 1 кочан; чеснок - 5 стак.; лимоны - 1 шт.; оливковое масло - 6 ст.л.; соль - 1...

Рецепт Цветной капусты в сметане в духовке для ленивых

Цветная капуста в сметане в духовке для ленивых

Цветная капуста - 1 шт.; Твёрдый сыр - 150 г; Сметана - 150 г; Майонез - 150 г; Соль - 0.5 ч.л.; Чеснок...

Ингредиенты

  • Капуста цветная 700 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Панировочные сухари 4 ст.л.
  • Сыр твердый 50 г
  • Соль (по вкусу)

Как приготовить

Взять небольшой вилок цветной капусты и нарезать цветочки у основания, где встречаются стебли.

Рецепт цветной капусты запеченной в панировочных сухарях

Опустить в кипящую подсоленную воду и варить 1.5 минуты. Капусту остудить, взбить яйцо и смешать его с капустой.

Рецепт цветной капусты запеченной в панировочных сухарях

Смазать форму для запекания сливочным маслом, выложить ряд капусты, посыпать панировочными сухарями, можно дополнительно посолить. Затем выложить второй слой и также его посыпать сухарями.

Рецепт цветной капусты запеченной в панировочных сухарях

Разогреть духовку до 200 градусов и запекать блюдо 15-20 минут, затем посыпать сыром и запекать еще 5-7 минут. Готовое блюдо можно сразу подать к столу. Приятного аппетита!

Рецепт Картошки запеченной с сальтисоном в духовке

Картошка запеченная с сальтисоном в духовке

Картошка - 1500 г; Вареная колбаса - 500 г; Майонез - 50 г; Соль - по вкусу; Перец - по вкусу; Растительное...

Рецепт Жаренной цветной капусты с грибами в кляре

Жаренная цветная капуста с грибами в кляре

Цветная капуста 400 г; Шампиньоны 500 г; Вода 1,5 стак.; Мука по вкусу; Зелень 10 г...

Комментарии

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
kira94
kira94

Получилось, как на картинке!:)
Пробовать будем вечером…))

lirsimuro
lirsimuro

Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!

nered
nered

Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!

lilya
lilya

Nictea у вас все рецепты такие аппетитные. Пробовала запеченную тыкву с чесноком - очень понравилось.

katarina87
katarina87

Ухтышка какой рецепт цветной капусты запеченной в панировочных сухарях!!!!!!!
слюни текут рекой

alesya75
alesya75

Сейчас буду готовить цветную капусту запеченную в панировочных сухарях по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)

itoulomer
itoulomer

Старый добрый рецепт.

yasya
yasya

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала цветную капусту запеченную в панировочных сухарях.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим цветную капусту запеченную в панировочных сухарях на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

alist
alist

Сувенир и только!

Лизавета Кречетова
Лизавета Кречетова

Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)

bobrova_73
bobrova_73

Думаю, очень вкусно.

margarita75
margarita75

Приготовила.
Едим.
Но от цветной капусты запеченной в панировочных сухарях я ожидала бО'льшего!!!

lyudochka82
lyudochka82

Сегодня приготовила цветную капусту запеченную в панировочных сухарях…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))

Пронько Валентина
Пронько Валентина

Очень, очень, очень вкусно!!!

Плешанова Луиза
Плешанова Луиза

Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!

Рецепт Картошки запеченной с ароматными травами

Картошка запеченная с ароматными травами

Картошка - 1 кг; Оливковое масло - 3 ст.л.; Соль - по вкусу; Перец - по вкусу; Смесь трав - по вкусу...

Рецепт Цветной капусты с творогом в горшочках

Рецепт цветной капусты с творогом в горшочках

Творог обезжиренный 400 г; Капуста цветная 600 г; Укроп 2 веточки; Соль по вкусу...

Рецепт Цветной капусты запеченной с сыром

Как приготовить цветную капусту запеченную с сыром

1/2 кочана цветной капусты; 1/2 стак. сливок; 150 г сыра; соль, перец по вкусу...

Рецепт Капусты, запеченной дольками

Капуста, запеченная дольками

капуста белокочанная - 1 кг; бульон - ½ шт.; масло сливочное - 100 г; масло растительное - 2 ст.л.; сахар...

Брокколи, запеченная с сыром

Брокколи — 1 шт.; Твёрдый сыр — 100 г; Яйцо — 2 шт.; Молоко — 200 мл; Растительное масло — 2 ст.л.; Соль...

Рецепт Запеченной тыквы с чесноком Запеченная тыква с чесноком

тыква 400 г; чеснок (зубчики) 3 шт.; мед 1 ч.л.; уксус (столовый 6%) 2 ст.л.; масло растительное 4 ст.л.;...

Рецепт Цветной капусты с грибами Цветная капуста с грибами

капуста цветная - 1 кочан; петрушка - 1 пучок; оливковое масло - по вкусу; специи - 1...

Рецепт Цветной капусты в кляре

Рецепт цветной капусты в кляре

1 кочан цветной капусты; 3 яйца; 2 ст.л. сметаны; 2-3 ст.л. муки; соль; масло для жарки...

Рецепт Жареных в духовке порей и спаржа

Жареные в духовке порей и спаржа

Лук-порей 6 шт.; Спаржа 500 г; Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка; Крупная соль по вкусу;...

Рецепт Жареных кабачков с чесноком

Жареные кабачки с чесноком

Кабачок — 1 шт. (800-1000 г); Чеснок — 4-5 Зубчиков; Соль — - По вкусу; Перец — - По вкусу; Растительное...