Каша из пшеничных отрубей

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 25 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 272 ккал.

Рецепт каши из пшеничных отрубей
Фотография рецепта каши из пшеничных отрубей

Все знают о полезности овсяной каши на завтрак. Предлагаем не менее полезный и вкусный рецепт, как приготовить кашу из пшеничных отрубей. Благодаря сухофруктам блюдо будет особенно вкусным и полезным.

Общее время:
25 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
272 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Популярные рецепты: • Вкусная каша  • Рецепт каш

Что нужно знать об этой каше? Получается очень вкусно, а главное полезно. Кроме указанных в рецепте сухофруктов можно добавлять и другие, а также мед, орехи или джем. Рецепт очень простой и доступный каждому, так что приступаем!

Рецепт Каши из чечевицы

Каша из чечевицы

350 мл чистой воды; 200 г чечевицы (желательно красной); 2 небольшие морковки; 1 луковица; 40-50 г изюма;...

Рецепт Гурьевской каши

Гурьевская каша

молоко - 2 стак.; сахар - 2 ст.л.; масло сливочное - 2 ст.л.; яйцо - 2 шт.; соль - 1 щепотка; ванилин...

Ингредиенты

  • Злаковые хлопья — 200 г
  • Пшеничные отруби — 250 г
  • Инжир — 4 шт.
  • Изюм — 50 г
  • Миндаль — 50 г
  • Молоко — 1 л
  • Мед — 1 ст.л.
  • Масло — 30 г

Как приготовить

Молоко наливаем в кастрюлю, насыпаем злаковые хлопья и пшеничные отруби, варим все после закипания около семи минут и постоянно помешиваем. Снимаем кашу с огня, добавляем масло, перемешиваем.

Рецепт каши из пшеничных отрубей

2. Во время или до того, как варим кашу, изюм заливаем горячей водой и оставляем на 10-20 минут набухать, после чего откидываем его на сито и отжимаем от лишней влаги.

Рецепт каши из пшеничных отрубей

3. Высушенный инжир нарезаем небольшими кусочками.

Рецепт каши из пшеничных отрубей

4. Кашу подаем порционно, насыпаем в тарелку, выкладываем изюм и инжир и мед, сверху украшаем миндальными хлопьями.

Видео рецепт каши из пшеничных отрубей

Рецепт Каши Отыквенной

Каша Отыквенная

тыква - 200 ст.л.; пшено - ½ стак.; изюм - ⅓ стак.; соль - 1 щепотка; масло сливочное - 1 ст.л....

Рецепт Толокняной каши

Толокняная каша

Молоко — 400 мл; Овсяное толокно — 2-3 ст.л.; Сахар — 1 ст.л.; Соль — 1 Щепотка; Масло сливочное — По...

Рецепт Гороховой каши

Гороховая каша

горох 1 стак.; лук репчатый 1 шт.; соль и перец по вкусу; масло растительное без запаха по вкусу; масло...

Комментарии

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
irisha75
irisha75

Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!

entent1976
entent1976

Девочки, каша из пшеничных отрубей объедение.
Супер.
teare большое спасибо!!!

maiya
maiya

Teare, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

sifuga
sifuga

Приготовила кашу из пшеничных отрубей!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

isandere
isandere

Хороший рецептик, красивое исполнение - спасибо. А я готовлю пшеничную кашу.

intinee
intinee

Шикарный рецепт каши из пшеничных отрубей!
Приготовила мужу на день варенья!

erencen1999
erencen1999

Делала кашу из пшеничных отрубей на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!

masha87
masha87

Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

kira70
kira70

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

kholunina_92
kholunina_92

Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

zharova_82
zharova_82

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

insai
insai

Вчера был день каши из пшеничных отрубей.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!

erinti
erinti

Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.

comonomyo
comonomyo

Teare, рецепт замечательный, спасибо!

Лизавета Кречетова
Лизавета Кречетова

Обалденно, вкусно! teare, вы кудесница!

vika
vika

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

Рецепт Морковной каши

Морковная каша

Морковь - 150 г; Манка - 1 ст.л.; Сахар - 1 ч.л.; Вода - 100 мл; Ванилин - 0.5 г...

Рецепт Пшеничной каши

Рецепт пшеничной каши

крупа пшеничная 1 стак.; вода 2.5 стак.; Растительное масло 2 ст.л.; Соль по вкусу...

Рецепт Каши без пенок

Как приготовить кашу без пенок

молоко топленое 300 мл; манка 3 ст.л.; сливочное масло 1 ст.л.; сахар 2 ст.л.; яйцо куриное 1 шт.; сухофрукты...

Рецепт Каши в духовке

Каша в духовке

Крупа пшеничная 150 г; Грибы сушеные 50 г; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Масло растительное...

Каша из ячменя

Ячмень - 50 г; Вода - 100 мл; Молоко - 200 мл; Грецкие орехи - 20 г; Финики - 20 г; Черника - 40 г; Мёд...

Рецепт Каши с тыквой Каша с тыквой

рис круглозерный 70; масло сливочное 70; молоко 200; вода 100; сок апельсиновый 150; тыква 100; облепиха...

Рецепт Каши в тыкве Каша в тыкве

Баранья нога 500 г; Лук репчатый (100г) 1 шт.; Тыква 3000 г; Гречка (гречневая крупа) 500 г; Оливковое...

Рецепт Кутьи с изюмом

Кутья с изюмом

230 г цельной пшеницы или риса; 140 г грецких орехов (без скорлупы); 100 г изюма; 75-80 г сухого мака;...

Рецепт Ячневой каши в мультиварке на молоке

Ячневая каша в мультиварке на молоке

Ячневая крупа - 80 г; Молоко - 450 г; Сливочное масло - 10 г; Сахар - 5 г; Соль - 0.5 г; Цукаты - 100...