Льняной кисель с ягодами годжи

kharitova_84
kharitova_84

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 180 ккал.

Рецепт льняного киселя с ягодами годжи
Фотография рецепта льняного киселя с ягодами годжи

Семена льна содержат много полезных питательных веществ, но самыми важными считаются пищевые волокна, омега-3 жирные кислоты и лигнаны. Именно эти компоненты определяют лечебные свойства льняных семян. О пользе семян льна для здоровья знали еще в древние времена, их до сих пор применяют во многих народных рецептах. Ягоды годжи (другие названия lycium barbarum, wolfberry, гоу ки зи, fructus lycii) это не просто сенсация. Среди энтузиастов здорового образа жизни увлечение этим удивительным продуктом сегодня настолько велико, что в пору говорить о годжимании. Потому как, с виду обычные, ничем не приметные ягоды, действительно напоминающие наш барбарис. Растут они на кустарнике густыми гроздьями. Уникален их состав. Они содержат 21 минерал, среди которых: йод, железо, цинк, фосфор, селен, кальций, германий и другие. Кроме того, в них насчитывается 18 аминокислот, из которых 8 незаменимые. Витамина С в 500 раз больше, чем в апельсине; железа в 15 больше, чем в шпинате; содержание протеинов превышает содержание в пшенице, а их концентрация выше чем в маточной пыльце пчел; каротина больше чем в моркови. Добавьте к этому витамины Е, В1, В2, В6, линолевую кислоту. В составе ягод Годжи специалисты обнаружили незаменимые полисахариды, которых больше нет ни в одном другом продукте питания - это LBP-1, LBP-2, LBP-3 и LBP-4. В ягодах Годжи содержится бетаин, который способен предотвратить ожирение печени и повреждение сосудов, которое часто наблюдается у диабетиков. Подобный состав действительно является ценным, а поэтому неудивителен интерес к тибетскому барбарису и тем заболеваниям, которые он помогает излечить. Очень полезный и вкусный кисель. Отличное начало дня! Количество ингредиентов приведено из расчета на 1 порцию. Если не любите каркаде, можно залить просто кипятком.

Общее время:
10 мин
Рецепт на
1 порция
Калорий:
180 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Популярные рецепты: • Напитки из лимона  • Рецепт киселя

Рецепт Молочного киселя с ягодами Шарлотт

Молочный кисель с ягодами Шарлотт

Ягоды – любые — - По вкусу; Молоко — 800 мл; Цедра апельсина — 1 шт. (можно лимона); Яичный желток —...

Рецепт Киселя из клубники

Кисель из клубники

Сахар - 0.5 стак. (200 мл); Картофельный крахмал - 3 ст.л.; Вода - 0.5 стак. (200 мл); Клубника - 1...

Ингредиенты

  • годжи - 1 ст.л.
  • кипяток - 1 стак.
  • лимонный сок - по вкусу

Как приготовить

В жаропрочный бокал положить семена льна.

Рецепт льняного киселя с ягодами годжи

Сверху положить ягоды Годжи.

Рецепт льняного киселя с ягодами годжи

В отдельный стакан положить каркаде и залить кипятком. Дать настояться минуты 3.

Рецепт льняного киселя с ягодами годжи

Залить семена льна и ягоды годжи настоем каркаде. Дать настояться минут 45-60 до загустения и полного остывания. Добавить лимонный сок и сахарозаменитель по вкусу, тщательно перемешать. Есть удобнее всего ложкой. ENJOY!

Рецепт Киселя из облепихи

Кисель из облепихи

Вода — 2 л; Облепиха (заморозка) — 200 г; Кипяченая вода (холодная) — 100 мл; Сахар — 3-4 ст.л.; Крахмал...

Рецепт Брусничного киселя

Брусничный кисель

250 мл сыворотки; 100 мл пюре брусничного протертого; 2 ст.л. мёда; 1 ч.л. с горкой крахмала; 25 мл воды...

Комментарии

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
pounde1970
pounde1970

Попробую приготовить льняной кисель с ягодами годжи.

Адлер Нина
Адлер Нина

Огромное спасибо!

Олеся Дашеева
Олеся Дашеева

Вкусно как у мамы!

itelorsen
itelorsen

Несу свеженькое! Рецепт cookingplus.ru/napitki/kisel/kisel-iz-tykvy, обязательно к ознакомлению).

buzdyk_73
buzdyk_73

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

pischalova_98
pischalova_98

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

Олеся Дашеева
Олеся Дашеева

Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!

Айдиниду Катя
Айдиниду Катя

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)

mortis_83
mortis_83

Kharitova_84, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом льняного киселя с ягодами годжи.
Столько восхищений от гостей!

Кушнарева Валентина
Кушнарева Валентина

Все очень подробно написано и с фото!;))
супер)
спасибо!;)

ingathist
ingathist

Kharitova_84, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!

Галка Смолина
Галка Смолина

Kharitova_84! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

krivosheya_77
krivosheya_77

Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!

Лида Плешанова
Лида Плешанова

Привет!
Я не ем льняной кисель с ягодами годжи!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.

alesya
alesya

Kharitova_84, классный рецепт льняного киселя с ягодами годжи!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!

Ира Няппи
Ира Няппи

Отлично. Очень понравилось.

Рецепт Киселя из варенья

Кисель из варенья

Варенье - 250 г; Вода - 1 л; Лимонная кислота - по вкусу; Крахмал картофельный - 3 ст.л....

Рецепт Тыквенного киселя

Рецепт тыквенного киселя

Тыква - 200 г; Апельсин (крупный) - 2 шт.; Крахмал - 1 ст.л.; Сахар или мед по вкусу; Корица по вкус...

Рецепт Черничного киселя

Как приготовить черничный кисель

Сахар 75 г; Замороженная черника 500 г; Лимон 1 шт.; Палочки корицы 1 шт.; Картофельный крахмал 1 столовая...

Рецепт Киселя молочного

Кисель молочный

3 л цельного молока; 5-6 яиц; 3 столовых ложки белой пшеничной муки; 4 ст.л. картофельного крахмала;...

Яблочный кисель

Яблоко — 3-4 шт.; Сахар — 100 г; Крахмал — 3.5 ст.л.; Сок лимона — 2-3 ст.л.; Вода — 1.5 л...

Рецепт Киселя из тыквы Кисель из тыквы

Тыква — 100 г; Апельсиновый сок — 200 мл; Сахар — По вкусу; Крахмал картофельный — 1 ст.л....

Рецепт Льняного киселя Льняной кисель

Семя льна — 2 ст.л.; Вода — 1 л...

Рецепт Киселя

Рецепт киселя

Вишня — 450 г (у меня замороженная без косточек); Вода очищенная — 8 стак.; Сахарный песок — 180 г; Лимонный...

Рецепт Молочно-медового кисель

Молочно-медовый кисель

Молоко 1,5 л; Мед 3 ст.л.; Крахмал картофельный 1,5 ст.л....

Рецепт Киселя из мандаринов и яблок

Кисель из мандаринов и яблок

Яблоки 3 шт.; Мандарины 5 шт.; Вода 1 л; Сахар 1 стак.; Крахмал картофельный 2 ст.л....