Запеканка из цветной капусты с сыром

Каролина Богданевич
Каролина Богданевич

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, шесть порций. Готовое блюдо содержит около 377 ккал. Повод приготовления: на обед, на ужин, для детей, на полдник.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром
Фотография рецепта запеканки из цветной капусты с сыром

Пользу овощей вряд ли можно недооценить, но вот приготовить их вкусно может не каждый. Предлагаю обратить внимание на весьма простой рецепт запеканки из цветной капусты с сыром и аппетитным соусом.

Общее время:
35 мин
Рецепт на
6 порций
Калорий:
377 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская
Повод приготовления:
На обед, На ужин, Для детей, На полдник

Популярные рецепты: • Рецепты на ужин  • Классические рецепты  • Запеканка из капусты  • Запеканка с сыром  • Запеканка из цветной капусты  • Рецепт запеканок

Этот рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с сыром понравится даже тем, кто не в восторге от данного овоща. Благодаря удивительному соусу, капуста становится очень нежной и сочной, при этом с хрустящей корочкой.

Рецепт Запеканки с фаршем и цветной капустой из мультиварки

Запеканка с фаршем и цветной капустой из мультиварки

Цветная капуста - 600 г; Фарш мясной - 200 г; Томаты - 2 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Яйца - 3 шт.; Сметана...

Рецепт Запеканки из тертого картофеля с чесноком и сыром

Запеканка из тертого картофеля с чесноком и сыром

сыр твердый 100 г; картофель 6 шт.; яйца 2 шт.; майонез 3-4 ст.л.; укроп сушеный 1 ст.л.; чеснок 2 зубчика;...

Ингредиенты

  • Цветная капуста — 0,5 шт. (или 1 небольшая)
  • Оливковое масло — 1 ст.л.
  • Сливочное масло — 1 ст.л.
  • Мука — 2 ст.л.
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка
  • Молоко — 1 стак.
  • Сыр — 100 г
  • Панировочные сухари — 3 ст.л.

Как приготовить

Классический рецепт запеканки из цветной капусты с сыром чаще всего предполагает предварительно отварить капусту. В данном случае все будет немного иначе. Капусту нужно вымыть, как следует просушить и разделить на соцветия. Взбрызнуть оливковым маслом и как следует перемешать, чтобы все соцветия были в масле. Отправить в разогретую духовку на противне, застеленным фольгой. Запекать до мягкости и карамельной корочки.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

2. Тем временем можно заняться соусом. В небольшом сотейнике растопить сливочное масло. Добавить соль, перец, всыпать в несколько приемов муку. Постоянно помешивать, чтобы не образовались комочки.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

3. При желании в рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с сыром можно добавить немного мускатного ореха или другие специи по вкусу. Влить в сотейник тонкой струйкой молоко, продолжая помешивать.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

4. Сыр натереть на мелкой терке и добавить в сотейник. Часть можно оставить, чтобы присыпать запеканку сверху.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

5. Форму для запекания смазать немного сливочным маслом. Выложить туда цветную капусту.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

6. Сверху распределить по всей поверхности соус.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

7. Для более аппетитной корочки запеканка из цветной капусты с сыром в домашних условиях может быть присыпать не только сыром, но и панировочными сухарями. Теперь форму можно отправлять в разогретую духовку.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

8. Минут через 20-25 запеканка будет готова. На 1 минутку ее можно поставить под гриль, чтобы корочка была хорошо поджаренной. Аккуратно разрезать и можно подавать блюдо к столу.

Видео рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

Рецепт Картофельной запеканки с сыром в мультиварке

Картофельная запеканка с сыром в мультиварке

Картофель — 300 г; Сыр — 100 г; Луковица — 1 шт.; Чеснок — 2-4 Зубчиков; Молоко — 100 мл; Зелень и специи...

Рецепт Запеканки из баклажанов с фаршем и сыром

Запеканка из баклажанов с фаршем и сыром

Баклажаны — 1 кг; Помидоры — 4 шт.; Молоко — 150 г; Яйца — 4 шт.; Сыр — 100 г; Фарш — 0,8 кг; Лук — 1...

Рецепт Запеканки из цветной капусты и кабачков

Запеканка из цветной капусты и кабачков

Кабачок — 2 шт.; Лук — 1 шт.; Капуста цветная — 1 шт. (1 кочан); Картофель — 1 шт.; Сыр твердый — 50...

Комментарии

4.9 / 5
Рейтинг рецепта
Хлыстунова Татьяна
Хлыстунова Татьяна

Надо попробовать приготовить запеканку из цветной капусты с сыром

eserilo
eserilo

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

kopeleva_80
kopeleva_80

Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!

Наизова Юська
Наизова Юська

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик запеканки из цветной капусты с сыром

entent1976
entent1976

Очень своевременно выставлен рецепт. Каролина, Спасибо!

Рецепт Запеканки из цветной капусты с брокколи

Запеканка из цветной капусты с брокколи

Брокколи 500 г; Цветная капуста 500 г; Кефир 200 мл; Твердый сыр 50 г; Желтки 2 шт.; Соль по вкусу; Черный...

Рецепт Запеканки из цветной капусты в духовке

Рецепт запеканки из цветной капусты в духовке

Капуста цветная — 400 г; Мука пшеничная — 4 ст.л.; Яйца — 2 шт.; Сыр российский — 100 г; Соль — щепот;...

Рецепт Сочной капустной запеканки под сыром

Как приготовить сочную капустную запеканку под сыром

капуста 300 г; сыр твердый 50 г; яйца 3 шт.; майонез 3 ст.л.; сметана 3 ст.л.; мука 3 ст.л.; разрыхлитель...

Рецепт Запеканки из пасты и цветной капусты

Запеканка из пасты и цветной капусты

паста - 200 г; капуста цветная - 1 кочан; сметана - 100 г; сыр - 2; мука - 2 ст.л.; розмарин - 1; сухари...

Запеканка из цветной капусты

капуста цветная 1 вилок; лук 3 шт.; чеснок 5 зубчиков; зелень (петрушка и укроп) 2 пучка; яйца куриные...

Рецепт Запеканки из капусты Запеканка из капусты

500 г белокочанной капусты; 1 стак. молока; 100 г манной крупы; 1 яйцо; 50 г натертого сыра; 70 г сметаны;...

Рецепт Запеканки в лаваше Запеканка в лаваше

листы лаваша; фарш; лук; помидоры; сладкий перец; 3 яйца; 2/3 стак. сметаны; 1/3 стак. майонеза; Соль,...

Рецепт Мясной запеканки с баклажанами

Мясная запеканка с баклажанами

свинина бескостная 250 г; баклажан 200 г; лук репчатый 1 шт.; морковь сырая 0.5 шт.; помидоры свежие...

Рецепт Запеканки из капусты

Запеканка из капусты

500 г белокочанной капусты; 1 стак. молока; 100 г манной крупы; 1 яйцо; 50 г натертого сыра; 70 г сметаны;...