Диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами
Простой рецепт мексиканской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 287 ккал.
Мексиканская кухня насчитывает более 30 веков и хранит немало вкуснейших тайн. Если вам предстоят каникулы в Мексике, можно только позавидовать. Но родина майя и ацтеков это не только аутентичные рестораны, но и роскошные пляжи. Поэтому будем учиться знакомиться с местной кухней без ущерба фигуре. С Орсотен Слим и сайтом Едим дома это просто! Итак, точка на карте Мексика, и готовить будем знаменитое мексиканское буритто. Вернее, его легкий вариант всего 250 килокалорий.
Популярные рецепты: • Закуска из яиц • Закуски с грибами • Закуска из шампиньонов • Диетические рецепты • Рецепт буррито
Мексиканская буррито с овощами, грибами и курицей
куриное филе 200 г; консервированная фасоль 100 г; сладкий перец 1 шт.; репчатый лук 1 шт.; острый томатный...
Буррито с беконом, грибами и картофелем
шампиньоны 150 г; колбаса/бекон 100 г; тортильи 6-8 шт.; яйца 5 шт.; картофель 2 шт.; перец болгарский...
Ингредиенты
- сыр - 100 г
- шампиньоны - 200 г
- тортильи - 4 шт.
- яйца куриные - 2 шт.
- шпинат - 150 г
- растительное масло рафинированное - 50 г
- соус табаско - 1 ч.л.
Как приготовить
Порезать шампиньоны мелкими кубиками.
Шпинат перемолоть в блендере. Поджарить грибы и шпинат.
Взбить яйца в отдельной миске. Вылить их в сковороду и перемешать.
Сыр натереть на крупной терке. Присыпать тортилью.
Выложить на тортилью начинку. Приправить соусом табаско по вкусу. Завернуть.
Буррито готов! Многие мексиканские блюда острые и пряные, а это, как известно, разжигает аппетит. Если вы следите за фигурой - принимайте Орсотен Слим. Орсотен Слим открытие ваших новых форм!
Буррито с индейкой, беконом и шпинатом
тортильи - 4 шт.; яйца куриные - 4 шт.; яичные белки - 4 шт.; ветчина из индейки - 150 г; лук красный...
Буррито с грибами на завтрак
Сыр — 30-50 г; Лепешка тортилья — 1 шт.; Шампиньоны — 3 шт.; Яйцо — 1 шт.; Помидор — 1 шт.; Сметана —...
Комментарии
Вчера приготовила диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Мои как раз просили буррито с индейкой, беконом и шпинатом.
Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с диетическим буррито с яйцом, шпинатом и грибами много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.
Очень хороший и вкусный рецепт диетического буррито с яйцом, шпинатом и грибами, оценили и полюбили, спасибо!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Обалденный рецептик диетического буррито с яйцом, шпинатом и грибами. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Шикарный рецепт диетического буррито с яйцом, шпинатом и грибами!
Приготовила мужу на день варенья!
Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!
Получилось отменно!
asya97, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Спасибо, asya97, за помощь!
Мой муж очень любит диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами.
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Просто фантастика!!!
наконец диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, asya97!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Буррито с фаршем и грибами
Свиной фарш 500 г; Тортилья 6 шт.; Шампиньоны 6 ч.л.; Кетчуп 200 г; Перец Чили 2 шт.; Кукуруза консервированная...
Рецепт вегетарианского буррито
Помидоры 2 шт.; Красная консервированная фасоль 400 г; Сушеный орегано 1 ч.л.; Зеленый салат 6 шт.; Лайм...
Как приготовить буррито с телятиной
тортильи 6 шт.; телятина 400 г; баклажан 1 шт.; перец 1 шт.; помидоры 2 шт.; лук 1 шт.; фасоль белая...
Начинка для буррито
Куриные грудки — 2 шт.; Перец болгарский — 1 шт.; Помидоры — 2 шт.; Лук — 2 шт.; Чеснок — 2 Зубчика;...
кукурузная мука - 2 стак.; мука - 1 стак.; сливочное масло - 70 г; соль - по вкусу; вода - 2 стак.; картофель...
Буррито с фаршем Фарш мясной - 200 г; Лук репчатый - 1 шт.; Томатная паста - 1 ч.л.; Перец болгарский - 1 шт.; Перец чили...
Буррито мама говяжий фарш — 900 г; луковица — 1/2 шт.; соус энчилада — 200 г; соль — 1 шт. (по вкусу); молотый перец...
Рецепт буррито
Лаваш или тольтилья - 4 шт.; Фарш говяжий - 350 г; Фарш куриный - 100 г; Лук репчатый - 1 шт.; Чеснок...
Фасолевая начинка для буррито
1 небольшая луковица, порезанная; 1 ст.л. оливкового масла; 1/4 стак. овощной сальсы; 1 банка белой фасоли;...
Бурритос без мяса
Рис — 2 стак.; Лайм — 2 шт.; Кинза — 1\4 стак.; Цуккини — 2 шт.; Кукуруза — 2 шт.; Масло оливковое —...