Голубцы в листьях савойской капусты

Простой рецепт русской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч 15 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 90 ккал.

Рецепт голубцов в листьях савойской капусты
Фотография рецепта голубцов в листьях савойской капусты

Голубцы, приготовленные в листьях савойской капусты вполне можно назвать диетическими. Потому что мы делаем их с мясом курицы, а савойская капуста - один из лучших диетических продуктов, да еще на редкость полезна для организма.

Время подготовки:
15 мин
Общее время:
1 ч 15 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
90 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Русская

Популярные рецепты: • Рецепт голубцов

Рецепт Простых голубцов из пекинской капусты в томатном соусе

Простые голубцы из пекинской капусты в томатном соусе

фарш 650 г; рис 100 г; морковь 2 шт.; лук репчатый 2 головки; капуста пекинская 1 кочан; перец черный...

Рецепт Голубцов из краснокочанной капусты с овощной начинкой

Голубцы из краснокочанной капусты с овощной начинкой

капуста краснокочанная - 1 шт.; морковь - 1; кабачки - 1 шт.; баклажан - 1 шт.; чеснок - 3 стак.; соль...

Ингредиенты

  • 300-350 г фарша из мяса курицы
  • кочан савойской капусты
  • 150-160 г риса (2/3 стак.)
  • 1 маленькая морковка
  • 1 крепкий помидор
  • 1 маленькая головка репчатого лука
  • 1-2 дольки чеснока
  • половинка перчика чили (по желанию)
  • немного зелени петрушки
  • соль и черный перец
  • 2-3 ст.л. оливкового масла или иного

Как приготовить

Поставим варить в подсоленной воде рис, а рядом - кастрюлю с водой побольше, для бланширования листьев савойской капусты

Аккуратно снимаем с кочана 8-9 листьев и опускаем в кипяток. Обычно достаточно бланшировать их 3-5 минут до нужной мягкости. Раскладываем листья для просушки, чтобы было быстрее - промакиваем их бумажными полотенцами.

Пока рис варится, а капуста остывает, готовим начинку для голубцов.

Очищенные морковь и лук, а также перчик чили измельчаем.

В сильно разогретое на сковороде масло засыпаем лук и морковь, перец чили, перемешиваем, уводим огонь на малый и обжариваем 7-10 минут, помешивая, пока лук не станет прозрачным.

Помидор надрезаем крест накрест, купаем в кипятке и затем в ледяной воде, после чего без проблем снимаем кожицу и нарезаем мелкими кубиками, которые ссыпаем в сковороду и обжариваем вместе с луком, чесноком и чили еще 5-7 минут.

Мелко рубим промытую и обсушенную зелень петрушки, перемешиваем с куриным фаршем, посолив и поперчив его.

Рис нам нужен немного недоваренный, он уже готов и мы, слив воду, добавляем его в куриный фарш. Сюда же - обжаренные овощи со сковороды, и все это хорошо вымешиваем.

Распределяем начинку по листьям капусты и сворачиваем аккуратными конвертиками.

У нас есть два варианта. Первый - сделать соус из обжаренных лука и натертой моркови, добавить томатный соус или сок, при желании - сметану, посолить и залить кипящим соусом голубцы в кастрюле. После закипания накрыть крышкой и тушить на малом огне до готовности, около получаса.

Вариант второй - разложить голубцы в форме для запекания и запечь их в духовке 30-35 минут при 200.

Какой бы вариант мы не выбрали - вкусно и так, и этак.

Голубцы, приготовленные в листьях савойской капусты - это обязательно надо попробовать.

Рецепт Пикантных голубцов из савойской капусты с чесноком

Пикантные голубцы из савойской капусты с чесноком

Савойская капуста 1 кг; Вода 1 л; Фарш 500 г; Рис отварной 200 г; Томатная паста 100 г; Лук репчатый...

Рецепт Голубцов из молодой капусты с перловкой

Голубцы из молодой капусты с перловкой

Фарш говяжий - 300 г; Перловка - 70 г; Капуста молодая - 1 кг; Лук репчатый - 2 шт.; Морковь - 2 шт.;...

Комментарии

4 / 5
Рейтинг рецепта
tofindo
tofindo

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала голубцы в листьях савойской капусты.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

valentina95
valentina95

Вкусно и красивая подача.
Возьму себе голубцы в листьях савойской капусты в коллекцию рецептов.

tofong
tofong

В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с голубцами в листьях савойской капусты!

saldupa
saldupa

Irisha94!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

yelvina
yelvina

Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)

enduteton
enduteton

Спасибо. Рецепт на высшем уровне.

Молева Анна
Молева Анна

А еще посмотрите ссылочку голубцы в виноградных листьях.

Белоненко Надя
Белоненко Надя

Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)

anyuta92
anyuta92

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!

emyed1994
emyed1994

Удобная у вас инструкция по приготовлению голубцов в листьях савойской капусты получилась

starobranova_89
starobranova_89

Ух ты! Как красиво и просто!

kochergina_89
kochergina_89

Irisha94, большое спасибо за рецепт голубцов в листьях савойской капусты!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.

nastasya
nastasya

Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик голубцов в листьях савойской капусты!

Рецепт Долмы — голубцов в виноградных листьях

Долма — голубцы в виноградных листьях

баранина - 1 кг; рис - 1 стак.; яйца куриные - 2 шт.; чеснок - 2 стак.; соль - 1 щепотка; соус - 300...

Рецепт Голубцов из курицы и пекинской капусты

Рецепт голубцов из курицы и пекинской капусты

Основа; крупный кочан пекинской капусты 1 шт.; морковь средняя 3 шт.; луковица средняя 3 шт.; чеснок...

Рецепт Голубцов в виноградных листьях

Как приготовить голубцы в виноградных листьях

соль - 1 щепотка; лук репчатый - 1 шт.; рис - 2 ст.л.; зира - по вкусу; перец черный - 1 щепотка; базилик...

Рецепт Голубцов из китайской капусты

Голубцы из китайской капусты

Рис 100 г; Смешанный фарш 1 кг; Бекон 10 кусков; Китайская капуста 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Куриный...

Голубцы из пекинской капусты

Капуста пекинская 8 листик; Куриная грудка 300 г; Шампиньоны 5 шт.; Помидоры 1 шт.; Зелень по вкусу;...

Рецепт Голубцов из савойской капусты Голубцы из савойской капусты

Савойская капуста — 1 шт.; Фарш — 450-500 г; Луковица — 1 шт.; Помидор — 2-3 шт. (или томатный соус);...

Рецепт Голубцов в капустных листьях Голубцы в капустных листьях

Капуста белокочанная — 1 шт. (желательно использовать молодую капусту, тогда голубцы будут очень нежными);...

Рецепт Голубцов из молодой капусты

Рецепт голубцов из молодой капусты

Молодая белокочанная капуста 600 г; Фарш мясной 550-600 г; Рис (варочный пакетик) 1 шт.; Лук репчатый...

Рецепт Голубцов консервированных

Голубцы консервированные

Капуста — 1 шт.; Морковь — 2 шт.; Чеснок — 3 Зубчика; Сахар — 100 г; Вода — 500 мл; Уксус — 50 мл...

Рецепт Голубцов из китайской капусты

Голубцы из китайской капусты

Рис 100 г; Смешанный фарш 1 кг; Бекон 10 кусков; Китайская капуста 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Куриный...