Тыквенный смузи
Простой рецепт американской кухни. Время приготовления рецепта 40 мин. Количество порций, примерно, десять порций. Готовое блюдо содержит около 171 ккал. Повод приготовления: для детей, на десерт. Рецепт тыквенного смузи относится к низкокалорийным рецептам.
Рецепт приготовления смузи из тыквенного пюре, молока, ванильного йогурта, корицы и посыпки из крекеров.
Популярные рецепты: • Классические рецепты • Молочные напитки • Рецепт смузей
Не только лето - пора фруктовых охлаждающих коктейлей, осенью тоже можно приготовить восхитительный сливочный смузи с тыквенным пюре. Вы также можете приготовить низкокалорийный тыквенный смузи, используя несладкое тыквенное пюре, обезжиренный йогурт без добавок и подсластители на ваш выбор: сахар, мед, нектар агавы, апельсиновый сок и т. д.
Смузи с сухофруктами
финики 50 г; курага 50 г; чернослив (без косточек) 50 г; бананы 1 шт.; кефир 1 ст....
Смородиновый смузи
кефир 1% - 250 мл; красная смородина - 1 горсть; бананы - ½ шт.; мед - 1 ч.л.; какао-порошок - 1 ч.л.;...
Ингредиенты
- банка тыквенного пюре — 1 шт. (450 г)
- молока — 3 стак. (или больше)
- ванильного йогурта — 1/2 стак.
- корица — По вкусу
- крекеры с корицей — По вкусу
Как приготовить
Поместить тыквенное пюре в морозильную камеру на пару часов. Выложить крекеры в закрывающийся полиэтиленовый пакет и измельчить их с помощью скалки или другого приспособления.
2. Вылить молоко в блендер.
3. Затем добавить ванильный йогурт, замороженное тыквенное пюре и несколько щепоток корицы. Перемешать до получения однородной консистенции, пока замороженное тыквенное пюре полностью не измельчится. При желании вы можете добавить в смузи больше молока или йогурта, если он кажется вам слишком или недостаточно густым.
4. Перелить смузи в бокалы.
5. Посыпать сверху измельченными крекерами, вместо них вы также можете использовать корицу или мускатный орех.
Видео рецепт тыквенного смузи
Смузи с сельдереем
Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...
Тропический смузи
бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...
Смузи из клубники
Клубника — 200 г; Яблочный сок — 200 мл; Мята — 10 г...
Комментарии
Спасибо за шедевры!!!
Скорее бы попробовать)
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
В выходные сделала смородиновый смузи по рецепту. Было страшно, но получилось так здорово!
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Свекольный смузи
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
Рецепт оранжевого смузи
1 папайя; 400 мл морковного сока; 4 маракуйи; 2 ст.ложки молотых зародышей пшеницы или льняного семени;...
Как приготовить смузи черешенка
кефир - 250 мл; черешня - 1 горсть; бананы - ½ шт.; мед - 1 ч.л.; яблоки - ½ шт.; кокосовая стружка -...
Смузи яблочный
Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
груши - 1 шт.; творог - 2 ст.л.; йогурт нежирный - 100 мл; корица молотая - 1 щепотка; льняная мука -...
Смузи с хурмой бананы 1 шт.; хурма 1 большая или 2 маленьких; имбирь (корень) 1 кружок; шпинат 50 г...
Зелёное смузи Киви крупное 1 шт.; Яблоко зелёное крупное 1 шт.; Сельдерей черешковый 2-3 стебля; Вода или яблочный...
Смузи из фейхоа со шпинатом
Фейхоа 8 шт.; Мята 10 стеблей; Молодой шпинат 50 г; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Груши анжу 1 шт.; Лайм...
Смузи из кабачка, яблока и груши
кабачок — 1 шт.; яблоко — 1 шт.; груша — 1 шт.; йогурт натуральный — 100 мл; мёд; корица...