Зеленый смузи со шпинатом
Простой рецепт европейской кухни. Время приготовления рецепта 25 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 365 ккал. Для приготовления понадобится Блендер. Рецепт зеленого смузи со шпинатом относится к вегетарианским рецептам.
Популярные рецепты: • Красивые рецепты • Коктейли в блендере • Рецепт смузей
Часть шпината можно заменить щавелем. Или вообще вместо него взять любые салатные листья мангольд или даже крапиву. Можно добавить пару чайных ложек лимонного сока и одну меда, базилик, мяту, петрушку или тархун, поменять грушу на банан или персик.
Смузи из фейхоа со шпинатом
Фейхоа 8 шт.; Мята 10 стеблей; Молодой шпинат 50 г; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Груши анжу 1 шт.; Лайм...
Смузи с сельдереем
Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...
Ингредиенты
- Шпинат 60 г
- Груши 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Стебель сельдерея 1 шт.
- Оливковое масло extra virgin 2 ч.л.
- Лед по вкусу
Оборудование:
Блендер
Как приготовить
Яблоко, не очищая от кожуры и сердцевины, крупно нарезать. Если у шпината есть грубые стебли, их нужно удалить.
Черешок сельдерея очистить от внешней грубой пленки ножом для чистки овощей и крупно нарезать. Грушу очистить от семечек, удалить плодоножку, а если кожица очень грубая, ее лучше снять.
Из яблока выжать сок, налить его в блендер, добавить оливковое масло и шпинат. Взбить до гладкости.
Добавить все остальные ингредиенты и лед. Взбить и подавать.
Смузи с маракуйей
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
Смузи с мороженым
Мороженое ванильное — 100 г; Клубника — 150 г; Малина — 50 г; Ежевика — 50 г; Голубика или черника —...
Комментарии
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
Кулагина, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с зеленым смузи со шпинатом!
Это очень - очень вкусный рецепт!
Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела зеленый смузи со шпинатом, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!
Спасибо за наводку, похожее видела в рецепте смузей с сельдереем.
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Мы тоже недавно первый раз делали зеленый смузи со шпинатом. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Скорее бы попробовать)
А как же мне хочется уже приготовить.
Я сделаю его на Новый год!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, Кулагина, что так же вкусно.
Смузи с петрушкой
бананы 1 шт.; киви 1 шт.; апельсин 1-2 шт.; персик 2-3 шт.; петрушка 1 пучок...
Рецепт свекольного смузи
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
Как приготовить смузи черешенка
кефир - 250 мл; черешня - 1 горсть; бананы - ½ шт.; мед - 1 ч.л.; яблоки - ½ шт.; кокосовая стружка -...
Манговый смузи
Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....
Апельсины — 2 шт.; Лимоны — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Сахар или мед — 1 ст.л.; Вода — 2 стак.; Лед — 1/2...
Смузи Утренний бананы - 1 шт.; яблоки - 1 шт.; вода - 200 мл; лимонный сок - 1 ст.л.; овсяные хлопья - 2 ст.л.; льняное...
Зеленый смузи огурцы свежие - 1 шт.; яблоки зеленые - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок; мед - 1 ст.л.; вода минеральная...
Рецепт зелёного смузи
Киви крупное 1 шт.; Яблоко зелёное крупное 1 шт.; Сельдерей черешковый 2-3 стебля; Вода или яблочный...
Смузи Кофе со сливками
сливки 10-20% - по вкусу; бананы - ½ шт.; шоколадная стружка - 1 ст.л.; кофе свежесваренный - 1 стак.;...
Смузи из красного грейпфрута и кокосового молока
Грейпфрут (красный) - 1 шт.; Молоко кокосовое - 1 стак.; Имбирь (свежий) - 1 ст.л.; Сироп кленовый -...