Полезный смузи
Простой рецепт английской кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 50 ккал. Повод приготовления: на завтрак, для детей, на полдник, на скорую руку. Рецепт полезного смузи относится к рецептам для похудения.
Сегодня хочу рассказать, как приготовить полезный смузи, фруктовый коктейль из смешанных фруктов, который идеально подходит для замены одного приема пищи в день, особенно весной и летом.
Популярные рецепты: • Рецепты на скорую руку • Напитки из лимона • Напитки из апельсинов • Рецепт смузей
Фруктовые смузи можно приготовить, используя любые фрукты и ягоды. А сделать вкус напитка богаче помогут молоко или апельсиновый сок. Для тех, кому нравится более сладкий вкус, рекомендуется добавить 1 столовую ложку меда. Консистенцию своего смузи можете регулировать при помощи воды.
Смузи с сухофруктами
финики 50 г; курага 50 г; чернослив (без косточек) 50 г; бананы 1 шт.; кефир 1 ст....
Смузи с сельдереем
Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...
Ингредиенты
- Апельсины — 2 шт.
- Лимоны — 2 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Сахар или мед — 1 ст.л.
- Вода — 2 стак.
- Лед — 1/2 стак.
Как приготовить
Цитрусовые вымойте, почистите, удалите горькие семена и нарежьте на небольшие кусочки.
Морковь почистите, промойте под холодной проточной водой и нарежьте кубиками.
Кусочки моркови, апельсинов, лимонов, положите в чашу блендера.
Добавьте сахар и кубики льда. Взбейте смесь до однородной консистенции.
Добавьте воду и взбейте еще раз.
Подайте смузи в высоких бокалах с соломинкой.
Видео рецепт полезного смузи
Смузи с мороженым
Мороженое ванильное — 100 г; Клубника — 150 г; Малина — 50 г; Ежевика — 50 г; Голубика или черника —...
Смузи с петрушкой
бананы 1 шт.; киви 1 шт.; апельсин 1-2 шт.; персик 2-3 шт.; петрушка 1 пучок...
Банановый смузи
Банан - 1 шт.; Молоко низкой жирности - 200 мл; Мюсли - 3 ст.л.; Сгущенное молоко - 2 ст.л.; Ванильный...
Комментарии
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Увидев рецепт полезного смузи и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Спасибо!!!
за рецепт!!!
Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.
Oroldonof, спасибо.
Приготовила полезный смузи.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Просто божественный вкус!
Я недавно как раз делала полезный смузи.
При случае, воспроизведу смузи с сельдереем.
Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает полезный смузи, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Очень вкусный рецепт полезного смузи, буду рада воспользоваться рецептом.
Готовила вчера полезного смузи по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих полезного смузи он не ел.
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Oroldonof, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.
Когда делала полезный смузи и не сомневалась, что получится вкусно!
Оранжевый смузи
1 папайя; 400 мл морковного сока; 4 маракуйи; 2 ст.ложки молотых зародышей пшеницы или льняного семени;...
Рецепт смузей черешенка
кефир - 250 мл; черешня - 1 горсть; бананы - ½ шт.; мед - 1 ч.л.; яблоки - ½ шт.; кокосовая стружка -...
Как приготовить смузи с молоком
Молоко — 1 стак.; Банан — 2 шт.; Черника — 1 стак. (свежая или замороженная); Мед — 1 ч.л. (по желанию);...
Манговый смузи
Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....
бананы - 1 шт.; яблоки - 1 шт.; вода - 200 мл; лимонный сок - 1 ст.л.; овсяные хлопья - 2 ст.л.; льняное...
Смузи с грушей груши - 1 шт.; творог - 2 ст.л.; йогурт нежирный - 100 мл; корица молотая - 1 щепотка; льняная мука -...
Зелёное смузи Киви крупное 1 шт.; Яблоко зелёное крупное 1 шт.; Сельдерей черешковый 2-3 стебля; Вода или яблочный...
Клубничный смузи-боул
клубника - 200 г; бананы - 1 шт.; классическая гранола ТМ «ОГО» - 50 г; арахисовая паста - 1 ст.л.; миндальное...
Клубнично-банановый смузи
Клубника – 400-500 г; Банан – 2 шт.; Молоко – 500 мл; Сахар/мед – по желанию...